Tuky a hubnutí | Pro ženy | Blesk.cz

Tuky a hubnutí

7. srpna 2008 | 07:12

Nedávno jsem někde slyšela, že mám při hubnutí úplně vyloučit ze svého jídelníčku tuky. Pokud to udělám, budu hubnout rychleji? Eva, Kolín

Na vaše otázky odpovídá:

Věra Králová, nutriční terapeutka

V žádném případě. Tuky jsou jednou ze základních živin, proto je důležité, aby tvořily součást jídelníčku, a to i v případě, že potřebujete hubnout. Je však třeba tuky omezovat (jsou zdrojem velkého množství energie) a vybírat takové rostlinné oleje a kvalitní rostlinné tuky z nich vyrobené, které mají pro naše zdraví příznivější složení. Podívejte se na www.zdravykorinek.cz, najdete tam o tucích řadu zajímavých informací.

Autor: tam, len
Související články