Semínka na sušenkách | Pro ženy | Blesk.cz

Semínka na sušenkách

24. července 2008 | 07:07

V bioprodejnách se prodávají sušenky s různými semínky. Čím jsou zdravé? Alena, Hustopeče

Na vaše otázky odpovídá:

Petr Osten, odborník na zdravý životní styl

Biosušenky jsou zdrojem energie. Mají přirozeně nasládlou chuť díky % obsahu ovoce (v některých druzích) Neobsahují přidaný cukr, hydrogenovaný tuk, zahušťovadla ani jakékoliv umělé přidané látky. Semínka obecně - obsahují vysoké množství tuku. Jedná se o tuk, ve formě oleje – odtud také slunečnicový nebo sezamový olej. Tento tuk je ale pro tělo velmi prospěšný. Obsahuje totiž velmi ceněné polynenasycené mastné kyseliny (tzv. PUFA) a konkrétně omega-3 nebo omega-6 polynenasycené mastné kyseliny. Ty se projevuj tím, že mají vliv na hladinu cholesterolu, kterou v našem tělu dokáží snížit.

Autor: tam, len
Související články