7°C
Jóga harmonizuje zároveň fyzické tělo i psychiku člověka. A podle lékařů mnohdy zastoupí účinky některých léků. Pomoci může především ženám v menopauze odstranit či zmírnit nepříjemné symptomy. Návaly horka, nespavost a nervozitu prý ale dokáže zlepšit také u žen po léčbě rakoviny prsu, u nichž není možná hormonální léčba. "Víme, že některé studie zjistily, že jóga pomáhá snížit návaly horka u zdravých žen, ale nikdo zatím nestudoval tyto účinky u žen po rakovině," uvedla svou studii doktorka Laura Porterová z Duke University v Severní Karolíně. Ženy po rakovině prsu nepodstupují většinou hormonální léčbu v menopauze, protože ženské pohlavní hormony mohou přispět k opětovnému vzniku nádorů. A některé léky na rakovinu prsu jako tamoxifen navíc mohou zhoršovat menopauzální symptomy. Tým doktorky Porterové sledoval skupinku žen po úspěšné léčbě rakoviny prsu. Část navštěvovala dvouhodinový kurz jógy jednou týdně a doma se ještě tomuto cvičení věnovala půl hodiny denně. Druhá část pacientek necvičila vůbec. Všechny ženy ve skupině uváděly na počátku i konci studie typické menopauzální symptomy, tedy návaly horka, únavu, bolest kloubů, špatný spánek a stres. Na konci osmitýdenního pokusu ženy cvičící jógu pocítily výrazný ústup symptomů i bez medikamentózní léčby, zatímco u pacientek, které jógu nepraktikovaly, k žádnému zlepšení nedošlo.
