Pátek 18. září 2020
Svátek slaví Kryštof, zítra Zita
Jasno 18°C

Mám plný nos!!!

29. ledna 2007 | 10:00

I docela obyčejná rýma nás může "položit". A proto byste ji měla vyležet

Viry, které způsobují rýmu, jsou všudypřítomné. Všem je jasné, že jakmile první nešťastník přinese virovou infekci, budou si ji členové celé rodiny předávat třeba až do jara. Ale existují i účinná opatření - stačí si jen vybrat. 11 kroků, jak se zbavit rýmy 1. Jakmile pocítíte první příznaky začínající rýmy, co nejdříve ponořte ruce až po lokty do horké vody a vydržte co nejdéle. Horká lázeň u někoho zapůsobí natolik, že se rýma brzy ztratí. 2. Užijte tabletku zinku (250 g). Tato minerální látka zabraňuje rozmnožování virů. Jestliže se vám rýma teprve rozbíhá, můžete sáhnout po některém z dostupných homeopatik na podporu imunity. Pokud si kapete do nosu, nečiňte tak déle než týden! 3. Zkuste nazální hydroterapii! Mírně osolenou vlažnou vodu nalijte do misky, opatrně nasajte nosem a pak vysmrkejte. Namísto osolené vody můžete použít i minerální vodu Vincentku. 4. Večer vyzkoušejte potní kúru. Lehněte si do vany napuštěnou vodou a postupně zvyšujte teplotu vody z 35 °C až na 42 °C. Pak si lehněte do postele, pořádně se zabalte do měkké osušky a přikryjte se dekou. Alespoň 30 minut se pořádně vypoťte. Takto uměle vyvolaná vysoká teplota viry spolehlivě zabíjí. 5. Nakapejte si do nápoje 20-30 kapek echinacey (neboli třapatky nachové - je to přírodní antibiotikum a účinný prostředek proti infekcím - pozn. red.), nebo použijte přípravek, ve kterém je obsažena. Podpoří váš imunitní systém. 6. Během dne pijte hodně tekutin. Šťávy, minerálky i bylinkové čaje podporují vylučování škodlivých látek z organismu. Spařte heřmánek, přidejte pár kapek tymiánového nebo mentolového oleje a 10 minut vdechujte jejich páru. 7. Pokud už máte plný nos, pomůže tyčinka Hap-čí nebo podobný nosní inhalátor (běžně dostupné v lékárnách). Jste-li doma, stačí přivonět si k čerstvě nastrouhanému křenu. Výsledek je vynikající. 8. Dejte si k večeři něco dobrého připraveného z hlívy ústřičné - podporuje imunitní systém. 9. Naordinujte si mega dávku vitaminu C. Buď ve formě tabletek (50-100 g), vhodnější je však přírodní zdroj - cibule, česnek, hlávkové zelí, jablka, kiwi... 10. Pokud vám to povinnosti dovolí, choďte spát co nejdříve. Ve spánku tělo regeneruje a vyčerpaný organismus nabírá nové síly. 11. Proti následkům prochladnutí je vynikající i zázvorový čaj: stačí kousek kořene (asi 2 cm) nastrouhat nebo nakrájet nadrobno, přelít horkou vodou a osladit medem.


POVĚRY A MÝTY * Léčená rýma trvá 7 dní, neléčená týden Toto konstatování je sice všeobecně rozšířené, není však správné. Pokud rýmu neléčíte, máte velkou pravděpodobnost, že se dočkáte komplikací. Rýma se totiž může "spojit" s další infekcí. Hrozí například zánět čelních dutin, hnisavá angína, zánět průdušek nebo zápal plic, zánět středního ucha atd. * Rýma není vážná choroba. Není nutné ležet. Opět mylné tvrzení. Existují totiž nejméně dva důvody, proč je vhodné rýmu vyležet. Zaprvé: klidem na lůžku a rychlejší léčbou se vyhnete výše popsaným komplikacím. Stálá pokojová teplota, dostatek tekutin a tělesný i duševní odpočinek "nakopnou" obranné mechanismy a tím pomáhají při léčbě. Druhým důvodem je ohleduplnost k ostatním. Rýma se přenáší kapénkovou infekcí, a proto zejména v prvních třech dnech můžete nakazit spoustu lidí ve svém okolí. * Kapky do nosu nezabírají, je tedy zbytečné je užívat. Není to pravda. Nosní kapky uvolní ucpaný nos. Jednak obsahují účinné látky, které zmírňují otok nosní sliznice, a tím odstraní pocit ucpaného nosu. Dále snižují tvorbu hustých sekretů, které nejenže obtěžují, ale také jsou živnou půdou pro množení bakterií a vznik další infekce. Proto je vyzkoušejte. Akupresurou proti rýmě Na ucpaný nos můžete vyzkoušet také tradiční čínskou metodu. Přiložte prostředníčky na kořen nosu (tam, kde se obyčejně rám brýlí opírá o nos) a zároveň dejte prsteníčky na vnitřní začátky obočí. Masírujte po dobu 3 minut mírným tlakem tak, aby se pokožka posunovala směrem nahoru. Opakujte 3-5x denně.

Související články