Pátek 18. září 2020
Svátek slaví Kryštof, zítra Zita
Jasno 18°C

Kdo usíná sám, probouzí se tlustší

29. prosince 2006 | 08:05

Pokud leháváte a usínáte v posteli sami, pak podle lékařů více trpíte depresemi a máte sklony k obezitě

Život o samotě je pro člověka skutečně nebezpečný. Ačkoli trend svobodného života se zvyšuje, lékaři to vidí jen velmi neradi. Kdo totiž ulehá a usíná v posteli sám, ráno se probouzí s vyšší hladinou stresového hormonu kortisolu v krvi. Tento hormon nadledvinek je pak odpovědný za deprese, obezitu a mnohé další zdravotní komplikace. Ačkoli je kortisol pro řízení mnoha tělesných pochodů důležitý, jeho dennodenní zvýšená hladina v krvi může být nebezpečná. A právě lidé žijící samostatně, kteří usínají den co den sami, mají hladinu tohoto hormonu vyšší. Jsou náchylnější k depresím, mnoha nebezpečným chorobám a také obezitě. "Do postele jdete s pocity opuštěnosti a smutku, což v těle produkuje řadu stresových hormonů, abyste ráno měli dostatek energie vstát," tvrdí docentka Emma K. Adamová z Northwestern University v Chicagu. Zvýšená hladina kortisolu umožňuje člověku ráno vyskočit z postele a potýkat se s každodenními problémy. Tělo se tím snaží bránit, ale dlouhodobě zvýšená hladina tohoto hormonu může nakonec uškodit.

Autor: Famous
Související články