Středa 23. září 2020
Svátek slaví Berta, zítra Jaromír
Oblačno, déšť 22°C

Jste o Vánocích stresovaní? Vědci radí, držte se za ruce

23. prosince 2006 | 09:34

Vánoce přinášejí mimo radostí i stres, který zatěžuje náš organismus. Jak ho ale odbourat a zbavit se tak nepříjemných pocitů?

Vánoce mají být svátky klidu, míru a pohody. Jenže adventní čas mnohdy přináší spíše stres místo rozjímání. Vědci prokázali, že ho lze omezit celkem snadným způsobem. Podle amerických odborníků stačí, aby se partneři chytili na několik minut za obě ruce a nával nepříjemných pocitů a zátěže zmizí. Výsledek vzešel ze studie psychologů z University of Virginia, kteří sledovali šestnáct třicetiletých párů. Dvojice nejprve hodnotily kvalitu svého vztahu a důvěru v partnera. Pak měly ve stresových chvílích svého milého obejmout a držet za ruce. Jen pár minut takového zastavení stačilo prý na to, aby stres výrazně polevil nebo odešel úplně. Čím pak byla kvalita vztahu a důvěra vyšší, tím byl účinek silnější. "Nejlépe se dařilo stresovaným ženám v rukou svého milovaného manžela. Tam byl výsledek nejsilnější. Ale pouhé držení rukou cizí osobou mělo výrazný účinek, bylo mnohem lepší, než zvládání stresu o samotě," zdůraznil psycholog James Coan.

Autor: Famous
Související články