Starší lidé mohou mít obavy z problémů v sexuálním životě. Zdrojem nejistoty je převládající mýtus, že s přibývajícím věkem se sexualita vytrácí. Je to opravdu tak? Skutečně sex přestává lidi ve vyšším věku zajímat? Nikoliv! Stárnutí v žádném případě neznamená konec sexuální aktivity. Na jejím udržení, zhruba po padesátce a šedesátce jsou rozhodující dva faktory: dobré zdraví a dobrý vztah s partnerem. Mýty o sexualitě ve vyšším věku Mnoho lidí se ve vyšším věku vzdává vlastní sexuality. Na vině bývá mýtus, že sex ve vyšším věku je tabu. Stále u nás převládá názor, že sexualita je spojována výhradně s oplodněním. Takový názor staví starší lidi do pozice asexuálních bytostí, pro které jsou sexuální projevy nevhodné. Také média už tradičně spojují zamilovanost, lásku a sex s mládím, jako by sex byl jen jeho výsadou. U starších lidí zřídkakdy vidíme projevy náklonnosti - objetí, polibek nebo držení se za ruce. V prostředí, které odmítá právo na sexuální projevy i v seniorském věku, se není čemu divit, že starší lidé mnohdy nemají jasno v otázce vlastní sexuality a neprojevují své přirozené touhy. Ti, kdo nezapírají svoji sexualitu, která patří i k vyššímu věku, mívají často zbytečné obavy, že se chovají nemorálně nebo nenormálně. Co se v mládí naučíš... Je známo, že mezi dvacátým a padesátým rokem života sexuální aktivita klesá. Ale je potvrzeno, že ještě po padesátce mívají muži během nočního spánku erekce trvající i 90 minut. U staršího muže trvá déle, než erekce dosáhne, což je důsledek zpomalení fyziologických pochodů. Nejde tedy o sexuální poruchu. Dobrá sexuální aktivita v mládí je předpokladem dobré výkonnosti i ve vyšším věku. A to platí i o ženách! Prokázalo se, že pravidelný sex příznivě působí na pohlavní orgány, a pokud se budete dobře starat také o své zdraví a vzhled, může vám tato aktivita vydržet až do velmi vysokého věku.

---

Co dokáže sex u ženy po padesátce? * Uspokojivý sexuální život po menopauze. * Pozitivní postoj k životu a sexu. * Dobrý partnerský vztah. * Dobré psychické i tělesné zdraví, akceptování vlastního těla. * Pravidelný pohlavní styk nebo masturbace udržují zdraví pohlavních orgánů a předcházejí atrofii sliznice pochvy. KŘIVKA POHLAVNÍ AKTIVITY * U mužů je křivka aktivity nejvyšší asi ve věku 20 let, poté mírně klesá, ale pohlavní aktivita mužů přetrvává až do vysokého věku v závislosti na jejich zdravotním stavu. * U žen dochází k vrcholu křivky po třicítce, někdy až okolo 35 let. Tehdy u žen nastává vrchol pohlavní aktivity. PROČ LIDÉ OMEZUJÍ POČET POHLAVNÍCH STYKŮ: * Monotónnost, opakující se styk jim zevšední. * Hodně práce a starost o ekonomické zabezpečení rodiny. * Duševní a tělesná únava. * Obavy ze sexuální aktivity vyplývající z některých z předcházejících příčin.