7°C
Pokud nadáváte, že jste na domácí práce sami a nikdo z rodiny vám s nimi nepomáhá, nezoufejte. Američtí vědci totiž zjistili, že pravidelná fyzická aktivita prodlužuje život. Platí to především u starších lidí. Mezi aktivity prospívající zdraví přitom patří právě práce v domácnosti, kolem domu a na zahradě. Autoři studie z amerického Národní institutu pro stárnutí posledních šest let zkoumali každodenní návyky a zdravotní stav více než tří set dospělých lidí, jejichž průměrný věk byl pětasedmdesát let. "Účastníky výzkumu jsme rozdělili do tří skupin - nejvíce aktivní, nejméně aktivní a něco mezi. Během šestiletého výzkumu zemřelo dvanáct procent lidí ze skupiny nejaktivnějších jedinců, zatímco osmnáct procent z prostřední a pětadvacet procent nejméně aktivních lidí, což je více než dvojnásobný rozdíl oproti lidem, kteří tráví každý den několik hodin poklízením domácnosti a prací na zahradě," uvedli autoři výzkumu pro Washington Post. Výsledky studie tak prokazují, že fyzická aktivita má jasné blahodárné účinky na zdraví a dlouhověkost, mnohem větší, než se dříve myslelo.
