7°C
Lenoši a povaleči se chrání před miliardami nebezpečných bakterií, které se na nářadí a v prostředí posiloven bezuzdně šíří. Právě posilovny jsou častým zdrojem nákazy chřipkových onemocnění, ale podle expertů skrývají i bakterie, které mohou zabíjet. Bakterie si lebedí nejen na nářadí, ale také v šatnách, vířivkách, saunách a dalším zařízení posiloven a tělocvičen. Drobné organismy tu sedí a množí se celé dny, než je nářadí vyčištěno a vydezinfikováno. Odborníci proto doporučují, aby lidé využívali především domácích posiloven a venkovních sportovních aktivit. Při návštěvě posilovny je třeba dbát zvýšené opatrnosti a vyhýbat se tomuto prostředí při nachlazení a krátce po infekční chorobě. Ruce a celé tělo by mělo po cvičení prodělat důkladnou očistu. Během cvičení se nikdy nedotýkejte úst, neotírejte z těla pot rukama, netřete si oči ani obličej. Pot utírejte do čistého ručníku, pohybujte se všude v sandálech či botách a všude si sedejte na vlastní ručník.
