Středa 24. dubna 2024
Svátek slaví Jiří, zítra Marek
Zataženo, déšť se sněhem 7°C
Fitness

Cvik týdne: Posilněte stehna

Posilněte stehna
2. července 2008 | 11:28

Je tu čas sluníčka, dovolených, krátkých sukní a sexy kraťásků. Zpevněte svá stehna a ukažte světu krásné nohy.

Posilněte stehna

Svažte flexaband a navlečte si ho na nohy. Rozkročte se na šířku boků, tak aby byl flexaband mírně napnutý. Střídavě dělejte velké kroky doleva a doprava. Na každou stranu opakujte 10x.

Posilněte stehna
Autor: Dušan Křístek

Náš tip: Nemáte-li doma flexaband, nahraďte ho provizorně sešitou tlustou gumou.

Autor: tam, len
Související články
Další články z kategorie

7 nejúčinnějších cviků pro krásné ruce, ploché bříško i pevný zadek!

7 nejúčinnějších cviků pro krásné ruce, ploché bříško i pevný zadek!

Chcete mít hezky vytvarované tělo? Začněte co nejdříve s posilovacími cviky, které opravdu fungují. Zacvičte si je doma podle videa s fitness trenérkou. … celý článek

Video
Video se připravuje ...

Nevšední zážitek. Bydlení na posedu přímo v Praze!

Horoskopy
Rak Rak: Tento týden se chováte k opačnému pohlaví nadřazeně a nechce se vám…
Diskuze
479 příspěvků kamarádka na pokec i dovolenou
406 příspěvků Virtuální kafíčko
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud