Cvik týdne: Posilněte stehna | Pro ženy | Blesk.cz

Cvik týdne: Posilněte stehna

2. července 2008 | 11:28

Je tu čas sluníčka, dovolených, krátkých sukní a sexy kraťásků. Zpevněte svá stehna a ukažte světu krásné nohy.

Posilněte stehna

Svažte flexaband a navlečte si ho na nohy. Rozkročte se na šířku boků, tak aby byl flexaband mírně napnutý. Střídavě dělejte velké kroky doleva a doprava. Na každou stranu opakujte 10x.

Posilněte stehna
Posilněte stehna
Autor: Dušan Křístek

Náš tip: Nemáte-li doma flexaband, nahraďte ho provizorně sešitou tlustou gumou.

Autor: tam, len
Související články
Další články z kategorie