Cvičení

Tyhle cviky se vám teď budou hodit víc než kdy jindy. Pevný zadek, zvlášť v plavkách, je prostě sexy! Zaberou vám pár minut a efekt je zaručený. Chce to ale pravidelnost. „Abyste viděla výsledky, cvičte aspoň dvakrát týdně,“ říká trenérka Radka Vandasová z Fittop Wellness Centra v Praze, která pro vás připravila následující sestavu. Tak vzhůru na ni!