V neděli 31. 3. 2024 se ručičky posouvají o hodinu dopředu a začíná platit letní čas. Spousta lidí si na tuto změnu bude zvykat i několik dní, což se může projevit podrážděností a větší únavou během dne. Nejhůře tuhle změnu snášejí starší lidé, malé děti a pak ti, kdo spí méně než doporučených sedm hodin. Naštěstí se ale všichni můžeme řídit několika radami, díky kterým budeme změnu času lépe snášet.