Otužování není jen pro pevné zdraví! S čím vám ještě pomůže?

  • ...
    24. září 2017 | 06:00

    Že sprchování studenou vodou není zrovna pro vás? No, možná si to po přečtení tohoto článku rychle rozmyslíte. Otužováním totiž vaše tělo mnohé získá. A to nemluvíme jen o silné imunitě a pevném zdraví, ale i o krásných lesklých vlasech a dokonale pevných ňadrech.

  • Imunita

    ...

    Pravidelným otužováním se tělu sníží citlivost na teplotní rozdíly. Změny ročního období nebudou pro tělo tolik znatelné. Tělo otužováním posílí svůj imunitní systém, snáze předchází onemocnění a nachlazení. Otužování zároveň snižuje vysoký tlak, napomáhá snižovat hladinu cholesterolu, posiluje srdce, cévy a celý nervový systém. Někteří lidé tvrdí, že díky otužování se také zbavili bolestí zad.

  • Krásná pleť

    ...

    Asi jste nevěděli, že by právě otužování mohlo pomoci vaší pleti! A přesto je to tak! Protože studená sprcha podporuje cirkulaci krve v těle, prokrvuje tak vaši pleť a udržuje ji pružnou, mladou, a krásnou. A nezůstaneme jen u pokožky! Kromě toho otužování snižuje činnost mazových žláz, takže udrží vaše vlasy krásné, zdravé a přirozeně lesklé.

  • Hubnutí

    ...

    Benefitů z otužování těla je skutečně mnoho! Ledová sprcha dokonce pomáhá z těla odbourávat nežádoucí tuky, takže napomůže hubnutí. Z vaší štíhlé postavy určitě budete mít radost také kvůli tomu, že otužování pozitivně působí i na psychiku. Při mytí studenou vodou se do těla uvolňuje oxytocin, který odbourává stres a vyvolává dobrou náladu.

  • Pevná prsa

    ...

    Při pravidelném otužování se brzy budete moci těšit i z pevných prsou. Střídání tepla a zimy totiž vypíná pokožku, a proto se díky otužování můžete zbavit i nežádoucích vrásek. O svá prsa můžete pečovat i pravidelnou masáží s kostkami ledu. Otužováním můžete předcházet i tvorbě strií, a dokonce i zmírnit výraznost těch již vytvořených.

    Jak pečovat o krásný dekolt? 

    Jak na sexy dekolt? Bez správné péče to nepůjde! • VIDEO: 

Autor: Rebeka Stoklasová
Diskuse ke článku
.
DesktopMobile