Chladit, nebo hřát? Jak poznáte, kdy na zranění použít teplo a kdy chlad?
V létě o úrazy není nouze. Co ale udělat se svaly bolavými z celodenního výletu na kole? Zchladit, nebo zahřát? A co když si vyvrtneme kotník? Při léčbě by záměna tepla a zimy mohla nadělat pořádnou paseku. Takže pozor – záněty a akutní zranění chlaďte, dlouhodobé problémy zahřívejte!
Co teplo v těle způsobí?
Bolest kolene je nepříjemná.Autor: profimedia.czVana a tlak
Relaxační koupel plná bylinek dokáže s organismem hotové zázraky.Autor: shutterstock.cmJak používat náplasti?
Teplá náplast pomáhá například k uvolnění svalů nebo při zánětech.Autor: Shutterstock.comNemůže ledování uškodit?
Chlaďte maximálně dvacet minut.Autor: Shutterstock.comCo je potřeba ochladit?
Chlaďte ve chvíli, kdy se do těla dostane, anebo už tam je, zánět.Autor: Shutterstock.comJak a kdy využít Priessnitzův obklad?
Na bolest v krku vám pomůže i tvaroh.Autor: Shutterstock.com
Klíčová slova:
zdraví, zánět, svaly, šlachy, klouby, léčba, studený obklad, priessnitz
Diskuse ke článku
.