7°C
Menstruace: Proč ji nejhůř snášíme ve čtyřiceti a co s tím?
V každém věku to může být peklo. A to nejen samotná menstruace, ale i stavy, které jí předcházejí. Naše náladovost a protivnost, které PMS provázejí, jsou mnohdy horší pro okolí než pro ženy samotné, ty si pak užijí bolesti a krvácení. Jak je ale možné, že ve dvaceti je pro nás menstruace něčím sice nepříjemným, ale mnohem lépe zvladatelným než ve čtyřiceti?
Proč vlastně býváme tak nesnesitelné?
Některé z nás to vnímají lépe, některé hůře. Nicméně premenstruačnímu syndromu, neboli PMS, se nevyhne žádná z nás. Můžou za to změny v hormonálních hladinách, souvisí to s regulačními cykly jednotlivých typů hormonů. "Obvykle se projevuje napětím v podbřišku, napětím v prsou, žena má kolikrát pocit, jako by zadržovala vodu. Žena mívá depresivní stavy, spíše takovou podrážděnost, nespavost," vysvětluje gynekoložka Blanka Vavřinková z První české lékařské společnosti.
...Autor: Shutterstock.comSouvisí to s tím, že v druhé polovině cyklu je zvýšena hladina hormonu progesteronu, což naše tělo připravuje na přijetí oplodněného vajíčka. Pokud k tomu nedojde, dojde k poklesu všech hormonů, a následně tedy i k menstruaci. Dobrá zpráva ale je, že v první den menstruace se nám většinou uleví.
Když je vám dvacet
V tomto období budou vaším jediným problémem zřejmě křeče a bolesti břicha, které se během menstruace objevují. Později s věkem ale pomalu odezní. Mohou za to prostaglandiny, které zvyšují stahy děložní stěny. Během menstruace se tyto hormony vyplavují o něco více než během zbytku měsíce.
Ve dvaceti vás budou nejvíce trápit bolestivé křeče.Autor: Shutterstock.comPokud se chcete křečí zbavit, někteří lékaři doporučují vzít si hned v jejich začátcích léky na bolest. Než se ale každý měsíc cpát zbytečně analgetiky, co takhle vyzkoušet bylinky? Na křeče jsou nejlepší kontryhel, který pomůže i od dalších gynekologických problémů, jako jsou nepravidelná menstruace nebo časté záněty, heřmánek nebo mateřídouška, které zmírňují křečové stahy.
Když je vám třicet
Pokud máte po porodu, může trvat klidně i půl roku, než se vrátí váš cyklus do stejných kolejí, v jakých byl před početím. To, že nemenstruujete, ale neznamená, že byste nemohla otěhotnět, proto se i během tohoto období chraňte, pokud netoužíte po dalším potomkovi. Nebyla byste totiž první ani poslední, která během prvního půlroku otěhotní.
Po porodu se bolesti zmírní.Autor: ShutterstockPo porodu také přichází ta dobrá zpráva, a to ta, že bolestivé křeče při menstruaci budou pomalu odeznívat. Před čtyřicítkou, nejčastěji mezi pětatřicátým a čtyřicátým rokem života, se začne cyklus obvykle prodlužovat, klidně až na třicet dnů. Můžete za to děkovat vaší s věkem se snižující plodnosti. Otázka je, jestli je proč děkovat.
Když je vám čtyřicet
Žena se kolem čtyřicítky většinou ocitá na vrcholu své kariéry i ostatních životních úspěchů a vlastně není důvod, proč propadat trudomyslnosti kvůli věku. Ovšem tyto stavy blbé nálady a rozmrzelosti se nám dějí čím dál častěji. Hlavně těch pár dnů před menstruací, během PMS, se z některých, jinak roztomilých a okouzlujících dam stávají sedmihlavé saně.
Nejhorší PMS je kolem čtyřicítky. O slovo se totiž začíná hlásit menopauza.Autor: Shutterstock.comMůžou za to ustupující hormony a blížící se menopauza. Samozřejmě neznamená to, že jen co sfouknete na dortu čtyřicet svíček, stanete se náladovou a do klimakteria to bude, co by kamenem dohodil – každá žena to má jinak, ale po pětačtyřicátém roce byste měla brát v úvahu to, že i vám se to jednou stane.
Na podrážděnost a PMS stavy, které neprospívají vám ani vašemu okolí, je dobré dát si něco "na uklidnění". Zapomeňte ale na léky, mnohem lepší je pupalka obecná, konkrétně olej z ní. Ten pomůže od podrážděnosti i fyzických problémů spojených s nepříjemným PMS.
Když je vám padesát a více
Pokud je to už více než rok, co jste měla poslední menstruaci, můžete si pogratulovat, oficiálně jste v menopauze! I když na tom někteří nevidí nic pozitivního, uvědomte si, že už máte za sebou všechny ty křeče, bolesti, nečekané menstruace a podobně. Ušetříte také po letech za antikoncepci, pokud tedy máte stálého partnera. Pokud ne, tak na sexuálně přenosné nemoci se menopauza nevztahuje.
V padesáti už budete mít od bolestivé menstruace pokoj.Autor: Shutterstock.comPři menopauze ale přijdete také o část estrogenů, a tak se může stát, že to při sexu bude trochu "drhnout". Není důvod z toho dělat tragédii, stačí použít lubrikační gel. Rozhodně se to nesnažte lámat přes koleno, mohla byste si akorát ublížit.
-
Související články
Věděly jste, že když vás chytnou bolesti při menstruaci, nemusíte hned sahat po lécích? Pomáhá spousta …
Průměrná žena za život utratí za hygienické pomůcky potřebné k menstruaci zhruba 34 tisíc korun. …
Věk první menstruace se čím dál tím víc snižuje. Od konce devatenáctého století se podle gynekoložky …
I když jako ženy máme pocit, že o menstruaci víme vše (bodejť by ne, když nás provází od puberty), …
Špatná nálada, bolest hlavy, břicha, nafouklé břicho... Jako by menstruace sama o sobě nebyla dost …
Klíčová slova:
zdraví, mensturace, menstruace ve dvaceti, menstruace ve třiceti, menstruace ve čtyřiceti, menstruace v padesáti, pms, progesteron, estrogen, prostaglandiny, menstruační bolesti, pupalka obecná, kontryhel obecný, heřmánek, mateřídouška
Diskuse ke článku
.
