7°C
Boříme tabu! Jak pečovat o konečník? Záleží na tom, jaký používáte papír i jak sedíte!
Jsme poměrně čistotný národ – osm z deseti Čechů se sprchuje aspoň jednou denně. Přesto máme i svá slabší místa a ne vždy dobře zvládáme hygienu po vykonání velké potřeby. O tom, jak to vypadá s intimní hygienou, by mohli hodně vyprávět i lékaři, především gynekologové a také proktologové, tedy odborníci zabývající se onemocněním konečné části trávicího vývodu, které se říká řitní kanál neboli konečník.
„Je to hodně intimní téma a někdy opravdu těžko hledám slova, jak některým pacientům říct, že se o svůj konečník špatně starají, že jej mají znečištěný stolicí,“ říká lékařka Soňa Hořínková z hodonínské nemocnice, která se specializuje na léčbu hemoroidů. Jak to dělat správně?
Vícevrstvý je lepší
Autor: Shutterstock.comJelikož je kůže konečníku navarhánkovaná, snadno v jejích záhybech zůstanou zbytky stolice, s jejichž odstraněním si běžný toaletní papír úplně neporadí. Tyto zbytky pak působí na kůži, dráždí ji a vyvolávají svědění. Pokud jste navíc jedli mastné, ostré nebo kyselé jídlo a volá vás to na záchod častěji, problém je na světě. Vlhčený toaletní papír také není řešením, protože je plný chemikálií, které pokožku dráždí a vysušují.
Neohrnujte nos nad bidetem
Autor: Shutterstock.comIdeální je k očistě použít vodu – buď ve formě bidetu, nebo klasického osprchování. V současné době výrobci přišli i s modely „dva v jednom“, kdy toaleta funguje současně jako bidet. Je vybavena výsuvnou sprchou, v nabídce jsou i takové záchodové mísy, které mají výbavu – sprchu, teplotu vody či sklápění prkének – na dálkové ovládání. A nabízí se třeba i vyhřívané prkénko. Po očistě vodou – a pokud možno i mýdlem – je třeba omývanou oblast řádně osušit, protože jinak hrozí zapaření.
Nevysedávat!
Autor: Shutterstock.comKomfortní toaleta může svádět k dlouhému vysedávání. To ale vůbec není zdravé! Svěrač v konečníku je sval, k němu se upínají svaly pánevního dna. Abychom si mohli dojít na velkou potřebu, musíme si sednout. Teprve sedem se v pánvi změní svalové poměry a úhly, a stolice tak může vytvořenou dráhou volně projít. Při dlouhém sezení si ovšem tlačíme na dno pánevní, zvyšujeme riziko poškození cév a tvorby hemoroidů.
Když už máte hemoroidy...
Autor: shutterstockHemoroidy si ovšem nepřivodíte jen vysedáváním na toaletě. Své o tom ví většina žen, které byly těhotné, i spousta mužů, protože hemoroidy můžete mít, aniž byste jim nějak pomohli. Pokud hodně svědí, bolí, nebo dokonce krvácí, okamžitě navštivte lékaře. I pokud vás nijak nezlobí, je ale dobré problémům předcházet, pít dostatek vody, jíst potraviny bohaté na vlákninu a samozřejmě dostatek zeleniny a ovoce.
Anální sex
Autor: iStockCo se análního sexu týče, měli byste svému konečníku věnovat pozornost před ním, nikoliv až po něm. Sprcha je samozřejmost, stejně jako použití lubrikantu. Podle odborníků je vhodnější používat ten na silikonové bázi, protože zvyšuje také pružnost sliznice. Také sprcha po sexu je samozřejmost. V průběhu sexu pak je vždy potřeba, aby si partner buď vyměnil kondom, nebo umyl penis před vaginálním stykem, aby se do vaginy nezanesly bakterie z konečníku.
-
Související články
Důvodů, proč žijeme stále déle, je celá řada. Napomáhají tomu vývoj lékařské vědy, zvyšující se povědomí …
Máte psychické problémy a psychiatr vám doporučil užívat antidepresiva? Většina moderních antidepresiv …
Za psychické týrání se považuje jednání, kdy někdo využívá své síly, aby druhého donutil jednat …
Stále více žen odkládá podprsenky v domnění, že prospějí svému zdraví. Další si je ze stejného důvodu …
Nafouklé břicho a nepříjemné pocity – tak to vypadá, když vás často trápí nadýmání a plynatost. Tyhle …
Jsou zdravotní problémy, o kterých se nám často příliš mluvit nechce. Stydíme se za ně. Třeba takové …
Klíčová slova:
zdraví, domácí lékař, jak pečovat o konečník, konečník, hemoroidy, jak si utírat zadek
Diskuse ke článku
.
