Zdraví

Tipy pro zdraví: Objevte sílu letních bylinek!

Objevte obrovsky lečivou sílu bylinek, které potkáváte téměř den co den!

Objevte obrovsky lečivou sílu bylinek, které potkáváte téměř den co den!
Foto: Profimedia.cz

1. července 2012 | 06:22
Sdílej na facebooku

Je tisíc způsobů, jak po zimě očistit a povzbudit organismus. Ale ten nejpřirozenější je sáhnout po bylinkách.


- Pro krásu
Ve vodě s bylinkami se koupaly nejen naše babičky, ale už staří Egypťané a Římané. Dokázali z nich vařit nejrůznější lektvary nebo připravovat krémy. Nemáte chuť to také zkusit? Jako pleťovou vodu můžete použít vývar z kopřiv, heřmánku, květů měsíčku nebo listů jitrocele. Růst vlasů zase podpoří kopřivový nálev, odvar z heřmánku, šalvěje nebo květů petrklíče.

- Pro duši
Odpočiňte si a naberte síly v bylinkové koupeli. Skvěle vám prokrví pokožku, pomůže upravit činnost žláz s vnitřní sekrecí a naladí psychiku. Ideální je dát si ji před spaním. Do horké vany přilijte odvar z meduňky, máty, mateřídoušky nebo kopru. Na koupel stačí dvě stě gramů rostliny.

- Pro chuť
Některé léčivky můžete použít jako koření nebo přímo k přípravě pokrmů. Magdalena Dobromila Rettigová ve svých receptech nabízí například polévku ze šťovíku (u nás na vesnici se dělá docela běžně), listů sedmikrásek a fialek. Známý je i kopřivový špenát nebo nádivka.

- Pro zdraví
Bylinky umějí očistit organismus, povzbudit krvetvorbu, léčit rýmu, kašel, žaludeční potíže nebo chřipku. Obvykle platí pravidlo, že jeden šálek nestačí. Čaje je třeba popíjet alespoň dvakrát denně po dobu pěti až sedmi dnů.

Kopřiva
bylinky

Ideální je sbírat mladé a svěží rostlinky, ze kterých je dobré vařit očistné čaje. Dvě lžičky bylinky zalijte šálkem vroucí vody a nechte patnáct minut luhovat. Pijte třikrát denně. Z kopřivy ale můžete připravit i pleťovou masku pro mastnou pleť.

Podběl lékařský
bylinky

Je skvělý lék na kašel ale užívá se i při bolestech v krku nebo zánětu dásní. Čaj z listů a květů by se neměl užívat dlouhodobě (jen v průběhu nemoci – zhruba sedm dnů), protože některé látky, které podběl obsahuje, můžou mít škodlivý vliv na játra.

bylinky

Sedmikráska

Zbaví vás kašle a uvolní hleny při rýmě. Pokud ji v čaji zkombinujete s podbělem, získáte silnou zbraň proti nastydnutí. Sedmikráska je skvělá nejen jako čaj, ale i v salátech a sladkých dezertech.

bylinky

Zaexperimentujte si a přidejte ji do polévek, omáček nebo těstovin. Vyzkoušejte i salát. 200 gramů sedmikrásek propláchněte a smíchejte s 200 gramy nastrouhané mrkve. Pokapejte citronovou šťávou, ochuťte olivovým olejem a osolte.

 

Hluchavka

Mladé listy bílé nebo skvrnité hluchavky použijte do salátu nebo do zapékaných pokrmů. Hluchavkový odvar je skvělý na chřipku i angínu, ale doporučuje se i při nervozitě a nespavosti. Koupel v odvaru z květů působí protizánětlivě a urychluje hojení ran.

Objevte obrovsky lečivou sílu bylinek, které potkáváte téměř den co den!

Autor: Marie Vinická, Kema
Sdílej na facebooku
Horoskopy

Diskuse ke článku

 

Další články z kategorie

Mateřská znaménka: Je čas si je nechat zkontrolovat

Mateřská znaménka: Je čas si je nechat zkontrolovat

Nejlepší čas, kdy si nechat zkontrolovat znaménka na kůži je před létem a protože letos přišlo teplé počasí mnohem dříve, neváhejte s tím.celý článek

Sýr a sýrové náhražky: Víte, jak je rozeznat?

Sýr a sýrové náhražky: Víte, jak je rozeznat?

Také si často kladete otázku, jak je to možné, že za vašeho mládí chutnaly sýry jinak? Možná, že místo na kvalitu výrobků dnes koukáte spíše na jejich…celý článek

Úplněk a jeho vliv na lidi. Opravdu z něj blázní?

Úplněk a jeho vliv na lidi. Opravdu z něj blázní?

Vliv úplňku na člověka fascinuje již od pradávna kde koho. Magická síla, která budí vlkodlaky a nutí je ke krvelačným vraždám. Jsou lidé, kteří věří,…celý článek

Podpora onkologické léčby

Podpora onkologické léčby

V současné době vychází nová kniha určená všem, kteří chtějí jednoduchým způsobem vylepšit svoje zdraví.celý článek

Nyní se při sportu o osobní hygienu již bát nemusíte!

Nyní se při sportu o osobní hygienu již bát nemusíte!

Mnoho žen dnes vyznává aktivní životní styl, pravidelně se věnuje sportu a cvičení, dojíždí do práce, cestuje. Takový aktivní způsob života však vyžaduje…celý článek

Trápí vás zánět dásní? Zkuste recepty našich babiček

Trápí vás zánět dásní? Zkuste recepty našich babiček

Snad každý z nás měl někdy problémy se zuby a dásněmi, které se jako na potvoru objevují ve chvíli, kdy jste buď na dovolené, nebo je víkend. Těmto…celý článek

Top 10 mýtů o rakovině

 Top 10 mýtů o rakovině

V průběhu let se na obávanou rakovinu nabalilo velké množství mýtů, my vám přinášíme výběr těch nejúpornějších. Otázka zní: je na těchto mýtech alespoň…celý článek

10 tisíc kroků denně pro zdraví i hubnutí

10 tisíc kroků denně pro zdraví i hubnutí

Chcete přivítat jaro ve skvělé formě? Zaměstnejte své nohy a choďte co nejvíce každý den. Jak začít vám poradí náš týdenní plán.celý článek

Proč pít vodu s citronem? Tady je 7 důvodů

Proč pít vodu s citronem? Tady je 7 důvodů

Pít ráno teplou vodu s citronem, to je jeden ze stěžejních dietních triků na podporu zrychlení metabolismu. Jenže tenhle nápoj toho umí mnohem více.…celý článek

Vezměte tužku do ruky: Psaní zlepšuje paměť

Vezměte tužku do ruky: Psaní zlepšuje paměť

Pamatujete si, kdy jste naposledy vzali tužku do ruky? Patříte-li mezi ty jedince, kteří poznámky zapisují do mobilu a celý den ťukají do klávesnice…celý článek