Zdraví

Tipy pro zdraví: Objevte sílu letních bylinek!

Objevte obrovsky lečivou sílu bylinek, které potkáváte téměř den co den!

Objevte obrovsky lečivou sílu bylinek, které potkáváte téměř den co den!
Foto: Profimedia.cz

1. července 2012 | 06:22

Je tisíc způsobů, jak po zimě očistit a povzbudit organismus. Ale ten nejpřirozenější je sáhnout po bylinkách.


- Pro krásu
Ve vodě s bylinkami se koupaly nejen naše babičky, ale už staří Egypťané a Římané. Dokázali z nich vařit nejrůznější lektvary nebo připravovat krémy. Nemáte chuť to také zkusit? Jako pleťovou vodu můžete použít vývar z kopřiv, heřmánku, květů měsíčku nebo listů jitrocele. Růst vlasů zase podpoří kopřivový nálev, odvar z heřmánku, šalvěje nebo květů petrklíče.

- Pro duši
Odpočiňte si a naberte síly v bylinkové koupeli. Skvěle vám prokrví pokožku, pomůže upravit činnost žláz s vnitřní sekrecí a naladí psychiku. Ideální je dát si ji před spaním. Do horké vany přilijte odvar z meduňky, máty, mateřídoušky nebo kopru. Na koupel stačí dvě stě gramů rostliny.

- Pro chuť
Některé léčivky můžete použít jako koření nebo přímo k přípravě pokrmů. Magdalena Dobromila Rettigová ve svých receptech nabízí například polévku ze šťovíku (u nás na vesnici se dělá docela běžně), listů sedmikrásek a fialek. Známý je i kopřivový špenát nebo nádivka.

- Pro zdraví
Bylinky umějí očistit organismus, povzbudit krvetvorbu, léčit rýmu, kašel, žaludeční potíže nebo chřipku. Obvykle platí pravidlo, že jeden šálek nestačí. Čaje je třeba popíjet alespoň dvakrát denně po dobu pěti až sedmi dnů.

Kopřiva
bylinky

Ideální je sbírat mladé a svěží rostlinky, ze kterých je dobré vařit očistné čaje. Dvě lžičky bylinky zalijte šálkem vroucí vody a nechte patnáct minut luhovat. Pijte třikrát denně. Z kopřivy ale můžete připravit i pleťovou masku pro mastnou pleť.

Podběl lékařský
bylinky

Je skvělý lék na kašel ale užívá se i při bolestech v krku nebo zánětu dásní. Čaj z listů a květů by se neměl užívat dlouhodobě (jen v průběhu nemoci – zhruba sedm dnů), protože některé látky, které podběl obsahuje, můžou mít škodlivý vliv na játra.

bylinky

Sedmikráska

Zbaví vás kašle a uvolní hleny při rýmě. Pokud ji v čaji zkombinujete s podbělem, získáte silnou zbraň proti nastydnutí. Sedmikráska je skvělá nejen jako čaj, ale i v salátech a sladkých dezertech.

bylinky

Zaexperimentujte si a přidejte ji do polévek, omáček nebo těstovin. Vyzkoušejte i salát. 200 gramů sedmikrásek propláchněte a smíchejte s 200 gramy nastrouhané mrkve. Pokapejte citronovou šťávou, ochuťte olivovým olejem a osolte.

 

Hluchavka

Mladé listy bílé nebo skvrnité hluchavky použijte do salátu nebo do zapékaných pokrmů. Hluchavkový odvar je skvělý na chřipku i angínu, ale doporučuje se i při nervozitě a nespavosti. Koupel v odvaru z květů působí protizánětlivě a urychluje hojení ran.

Objevte obrovsky lečivou sílu bylinek, které potkáváte téměř den co den!

Autor: Marie Vinická, Kema
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

Co vám je? Podívejte se do zrcadla!

Co vám je? Podívejte se do zrcadla!

Z obličeje se toho vyčte hodně. Emoce každopádně. Třeba vztek,…celý článek

5 rad pro silnou dětskou imunitu. Zapomeňte na vitamín C, béčko funguje lépe

 5 rad pro silnou dětskou imunitu. Zapomeňte na vitamín C, béčko funguje lépe

Sledujete nervózně teploměr, protože tušíte, že změna počasí zvyšuje riziko, že vaše děti začnou chodit ze školy s nudlí u nosu? Poradíme vám, jak…celý článek

Zase jsem to nedostala a těhotná nejsem. Tak co se děje?

Zase jsem to nedostala a těhotná nejsem. Tak co se děje?

Nebylo by krásné, kdyby jste měla v kalendáři zakroužkovaný přesný den, kdy dostanete menstruaci a den, kdy vám skončí? Mohla byste si naplánovat dovolenou…celý článek

Mužská rýmička: mýtus, nebo realita?

Mužská rýmička: mýtus, nebo realita?

Každý z nás to zná. Ucpané dutiny, pšíkání, bolavá hlava a pocit, že je celý člověk tak nějak mimo. Rýma a podobné virózy se nevyhnou nikomu, ale každý…celý článek

Třetina Čechů má problém s minerály. Mužům přebývá sodík a ženám chloridy

Třetina Čechů má problém s minerály. Mužům přebývá sodík a ženám chloridy

V září proběhl v rámci akce Zdraví národa průzkum, kdy si každý člověk mohl nechat zkontrolovat, jestli má v sobě dostatek minerálů. Výsledky jsou…celý článek

Bolí vás hlava a nemůžete popadnout dech? Odhalte pravou příčinu!

Bolí vás hlava a nemůžete popadnout dech? Odhalte pravou příčinu!

Normální zdravý člověk by měl mít v sobě přibližně 4 gramy železa. To odpovídá zhruba jednomu menšímu hřebíku. Ačkoliv to není moc, stačí to dostatečně…celý článek

Zatočte s podzimní únavou: Víme proč vám chybí energie!

Zatočte s podzimní únavou: Víme proč vám chybí energie!

Nedovedete v práci udržet pozornost, padají vám víčka, a to i přesto, že jste v noci spala až až? Dostatečný spánek není jediná věc, která vás unavuje…celý článek

Jak poznáte, že máte cukrovku? Třeba i častým močením

Jak poznáte, že máte cukrovku? Třeba i častým močením

V České republice je diagnostikováno na osm set padesát tisíc pacientů s diabetem. To je třikrát více, než kolik lidí s cukrovkou u nás bylo léčeno…celý článek

Už vás zase bolí močák? Poraďte si s tím i bez prášků!

Už vás zase bolí močák? Poraďte si s tím i bez prášků!

Taky trpíváte na záněty měchýře? Nepříjemné je, že spoustě žen už nezabírají léky, protože jich během života braly tolik, že se jejich organizmus „zabejčil“…celý článek

Migrény a menstruační bolesti – běžné ženské problémy

Migrény a menstruační bolesti – běžné ženské problémy

Pokud jde o bolest, příroda byla k ženám maličko nespravedlivá a naložila jim o něco více než mužům. Bolesti hlavy, migrény a menstruační bolesti patří…celý článek