10°C
Detoxikaci, takový „velký úklid organismu“, by si měl prý čas od času dopřát každý. Dnešní životní styl klade na naše tělo často mnohem větší zátěž, než jakou je schopno samo zvládnout. „Detoxikace je vlastně soubor procedur, které odstraní z těla toxiny, odumřelé buňky, přebytečné soli i tuky,“ vysvětlí vám odborníci na zdravý životní styl. Měla by tělo vrátit zpátky do rovnováhy a působit jako prevence proti onemocněním.
A zatímco dříve se Češi, co se týká péče o svůj organismus, spíše odbývali a o podobných procedurách nechtěli ani slyšet, dnes se s nejrůznějšími programy pro zdraví roztrhl pytel. Moderní wellness a spa centra při hotelech nabízejí jak programy proti stresu a obezitě, tak nejrůznější pobyty s cílem odbourat únavu a nastartovat organismus. Přijet je možné na dva dny, výjimkou nejsou ale ani týdenní intenzívní kúry pod dohledem výživových poradců a dalších odborníků.
Co vás při detoxikaci vlastně čeká?
Ráno snídaně sestavená výživovým poradcem, dopolední procedury, oběd, odpolední procedury, podle polohy hotelu doplněné o kolo, tenis nebo turistiku – tak vypadá běžný detoxikační program. Seznam a pořadí konkrétních procedur jsou obvykle individuální a nastavené na míru jednotlivým zákazníkům.
Standardem detoxikačních kúr jsou medové masáže, které z pórů a tkání vytáhnou škodliviny. Výrazné detoxikační účinky má i baňkování. To je navíc možné, jako jednu z mála procedur, provádět i při nemoci. A třeba v mariánskolázeňských hotelech si klienti mohou dopřát rašelinovou koupel nebo místní unikum - suchou plynovou koupel v Mariině plynu, která urychluje hojení a zlepšuje prokrvení. Proces hubnutí zase nastartuje masáž lávovými kameny.
Kompletní nabídku procedur mívají hotely „vyvěšenou“ na svých internetových stránkách a vyplatí se hledat. Někde vám nabídnou jen základ, jinde je nabídka o poznání bohatší.
Nebojte se experimentů!
Detoxikaci a ozdravné pobyty je možné pojmout jinak. Nových a netradičních procedur je plno a pokud vám to dovolí zdravotní stav, není důvod se jich bát. V nabídce hotelových center dnes najdete i:
- Kryosaunu, kde vaše tělo ochladí na krátkou dobu až na minus 140 stupňů. Kromě posílení imunity má kryosauna pozitivní účinky i na průdušky, namožené svaly a zlomeniny
- Oxygenoterapii, neboli kyslíkovou terapii, kdy klient vdechuje 95% kyslík. Tato procedura pomáhá na únavu a podporuje mozkovou činnost
- Suchou uhličitou koupel, při které vás uzavřou do speciálního vaku, ve kterém je oxid uhličitý. Dojde k rozšíření cév, lepšímu prokrvení organismu, rychlejšímu vylučování škodlivin a zlepšení imunity
Zhubnout do plavek!
Právě v tomto období před létem hlásí hoteliéři zvýšený zájem o programy zaměřené na zeštíhlení a odstranění tuku. Týdenní pobyt odstartuje vstupní konzultace s výživovým poradcem, který sestaví výživový program na míru a připravuje i jídelníček pro hotelového šéfkuchaře. Součástí kúry jsou i speciální ošetření proti tukovým polštářkům, celulitidě, hodiny aqua gymnastiky, zábaly a masáže.
V ceně podobných pobytů pak bývá i volný vstup do fitness, bazénu, římských lázní, whirpoolu nebo sauny. „Zeštíhlující pobyt je ideální start pro ty, kteří nemají dost silnou vůli,“ říká k tomu výživový poradce. S ním na konci týdne ještě jednou klienti a klientky zkonzultují své dojmy a on jim poradí, jak pokračovat v nově nastaveném životním stylu.
Detoxikujte ve dvou!
Ti, kdo si chtějí detoxikaci spíše užít, absolutně relaxovat a nechat se rozmazlovat, mohou přijet jen na krátký romantický víkend. Podobný typ romantických wellness pobytů rády využívají dvojice, pro které personál připraví malý dárek na pokoj, romantickou večeři při svíčkách nebo společnou aroma koupel. Součástí balíčků pak bývají i některé z procedur. Přijet na ozdravný pobyt už dnes mohou do hotelů s certifikátem „baby friendly“ ale i rodiče s menšími dětmi.
Autor: Lucie Štěrbová & OREA Hotels
Inzertní sdělení:
OREA HOTELS, největší český hotelový řetězec s více než 20 hotely v těch nejatraktivnějších lokalitách České republiky vybírá z nabídky detoxikačních a ozdravných pobytů:
Speciální zeštíhlující a očistná kúra
