Blesk pro vás tedy zjišťoval, co je pravdy na nejčastějších zdravotních mýtech.
Oči
1. Nešilhej, zůstane ti to
Okohybné svaly jsou pružné, a pokud jsou zdravé, nemůže jim občasné krátkodobé zašilhání uškodit.
2. Neseď blízko u televize, zkazíš si oči
Ne! Dioptrické vady vznikají nevyvážeností poměru dopadu paprsků na sítnici.
3. Jez hodně mrkve, ta zlepšuje zrak
Pojídání vitaminu A neochrání před krátkozrakostí nebo dalekozrakostí.
4. Nezírej do monitoru, to očím škodí
Ačkoliv práce s počítačem zrak nepoškodí, oči unaví. Nechte je každou hodinu odpočinout.
Uši
5. Čisti si uši vatovými tyčinkami
Uši mají samočisticí schopnost. Vatová tyčinka zatlačí ušní maz dovnitř a vznikne zátka, která zhorší slyšení, či vyvolá zánět.
6. Na jedno ucho nedoslýchám, druhé je v pořádku
Lékaři tvrdí, že téměř každý pacient, který tvrdí, že má »špatné« jen jedno ucho a druhé je v pořádku, špatně slyší na obě.
Zuby
7. Nezapíjej teplé studeným, ničíš si sklovinu
Střídání teplého a studeného nemá vliv na sklovinu. Tu si můžete poškodit neodborným bělením.
8. Nejez sladkosti, kazí zuby
Zubní kaz vzniká vlivem bakterií, uhlohydrátů a špatné hygieny. Sladkosti samy o sobě neškodí.
Nadváha
9. Pryč od tuků, je v nich cholesterol!
Pouze v živočišných, které jsou zdrojem nasycených mastných kyselin a opravdu zvyšují cholesterol.
10. Jsi tlustý, protože to máte v rodině
Ano, člověk dědí dispozice k obezitě, ale geny se nemusí projevit. Stačí racionální strava a přiměřený pohyb.
11. Když ztloustneš, změní se ti svaly na tuk
Ne, nepoužívané svaly se jen zmenší.
12. Po light výrobcích se hubne
Energetická hodnota bývá stejná nebo i vyšší než u výrobků standardních. Tuk je nahrazován škroby nebo jinými složkami, které mohou být škodlivější než tuk.
13. Malý tlouštík z té baculatosti vyroste
Roztomilé faldíky miminek možná potěší babičky, rodiče by se před nimi měli mít na pozoru. Nadměrný příjem potravy u dětí může zapříčinit obezitu. Je dobré se poradit s odborníkem.
Strava
14. Při průjmu pij kolu
Ne. Vysoký obsah cukru v nápoji způsobuje větší vylučování vody – to není při průjmu vhodné.
15. Cukr – způsobuje cukrovku
Omyl! Tělo potřebuje denně 100 až 200 g cukru kvůli činnosti mozku, svalové hmoty, krevního oběhu atd. Jen nadměrná konzumace může způsobit cukrovku.
16. Biopotraviny jsou lékem na všechno
Jsou jen zárukou toho, že byly vypěstovány bez umělých hnojiv a chemických postřiků. Biopárek je stejně tučný jako ten průmyslový.
17. Vláknina chrání před rakovinou
Výsledky studií to neprokázaly. Vláknina jen usnadňuje funkci tlustého střeva.
18. Po špenátu rostou svaly
Možná že ve filmu o Pepku námořníkovi. Ale jinak vliv na zvýšenou produkci svalstva nebyl prokázán.
19. Minerálky prospívají zdraví
Omyl! Dospělý člověk by neměl vypít víc než litr minerálky denně. Ideální je půl litru.
20. Nejez čokoládu, udělá se ti akné
Na kvalitu pleti má vliv genetika, kouření a přemíra sluníčka. Za pupínky můžou také hormony.
21. Je jedno, co jíš, většina nemocí je stejně dědičná
Ne. Životním stylem je možné zdravotní stav ovlivnit až ze 30 %.
Nachlazení
22. Nestůj na dešti, chytíš chřipku!
Nikoliv, i když celé generace tomu věřily. Ani mokré vlasy, průvan či liják chřipku nepřivodí. Chřipku způsobují viry.
23. Vitaminem C se mohu předávkovat
Ano i ne. Nadbytek vitaminu C se z organismu vyloučí močí, ale dlouhodobé nadbytečné dávky mohou zatěžovat ledviny.
24. Nemlsej zmrzlinu, dostaneš angínu
Angína je bakteriologického původu a šíří se kapénkovou infekcí. Studený pokrm ji nezpůsobuje.
Pití
25. Balená voda je lepší než kohoutková
Testy kohoutkové vody dokázaly, že je k pití naprosto vhodná. Naopak u balené vody se občas vyskytnou nežádoucí látky.
Těhotenství
26. Jsem těhotná, tak mohu jíst za dva
Naopak, těhotná by se měla stravovat zdravě a vyváženě. Při přejídání může nadměrně přibrat a kil se bude po porodu těžko zbavovat.
27. Malé dávky piva a vína prospívají těhotným
Ne, alkohol může poškodit nenarozené dítě.
A další...
28. Mohu se vyspat do foroty
Bohužel to se nedá. Příliš dlouhý spánek s sebou přináší spíše pocit ospalosti a únavy.
29. Mobily ohrožují zdraví
Nebyl prokázán jediný případ poškození zdraví způsobeného mobilem.
30. Mám revma, bolavé místo vyšlehám kopřivami
Žádný lékař pacientovi tento postup určitě nedoporučí.
A 20 úplných hloupostí...
1. Prasklý koutek úst nejlépe zhojí ušní maz
2. Jíst kořeněné jídlo škodí pleti
3. Místo čištění zubů stačí večer sníst jablko
4. Masturbace škodí zdraví
5. Po pivu ženě rostou prsa
6. Bolestivá menstruace zmizí po porodu
7. Problémy s akné vyřeší časté mytí mýdlem
8. Při sexu během menstruace nehrozí otěhotnění
9. Člověk s kardiostimulátorem nesmí chodit blízko k mikrovlnné troubě
10. Praváci žijí déle než leváci
11. Kousání kostek ledu poškozuje zuby
12. Sycené nápoje poškozují zubní sklovinu
13. Děti nemají jíst kyselé okurky, protože odvápňují kosti
14. Na bolesti hlavy nejvíc zabírá silná turecká káva
15. Prášky škodí; čím více jich sníte, tím víc jich tělo vyžaduje
16. Ječné zrno zmizí, pokud vám někdo bez varování plivne do oka
17. Akné zmizí při zahájení sexuálního života
18. Mléčné zuby není třeba čistit
19. Pálí vás v těhotenství žáha? – vaše miminko bude mít hodně vlasů
20. Menstruující ženu gynekolog nevyšetří
Přidat názor
