Problém je v tom, že mnohé druhy ovoce podporují trávení a po pár minutách po jejich konzumaci vyvolají ještě větší pocit hladu.
V tomto směru je nebezpečné hlavně zelené jablko, ale i jahody, hrušky a citrusové ovoce. Chuť k jídlu podporují i meruňka, banán a lesní ovoce.
Ze zeleniny je třeba dávat si pozor na papriku, okurky a většinu listové zeleniny. Neznamená to, že byste je měli z jídelního lístku vyhodit, dávejte si je však jen jako přílohu k jídlu.
Proč mají lidé odmítající pojídat zeleninu vysoký krevní tlak? Protože právě zelenina obsahuje klíčovou látku, která krevní tlak snižuje.
Autor: Famous
Přidat názor
