Společenský život prospívá postavě více než dieta a cvičení

Foto: SHUTTERSTOCK.COM

14. září 2009 | 14:19

Chcete zůstat fit a cítit se přitom dobře i psychicky? Buďte společenští. Tvrdí to odborníci z Austrálie, podle nichž bohaté společenské kontakty a život prospívají postavě a psychice více než cvičení a dieta.

Kvalitní společenský život navíc snižuje riziko mrtvice či demence a údajně i náchylnost k nachlazení.

„Jsme společenští tvorové, kteří žijí a vyvinuli se během života v sociálních skupinách. Členství ve skupině, od fotbalového týmu ke klubu čtenářů nebo dobrovolnickým skupinám, nám dává smysl společenské identity. Je to nepostradatelnou částí toho, kým jsme a kým potřebujeme být, abychom vedli bohatý a naplňující život. Proto jsou skupiny hlavní podmínkou pro mentální fungování, zdraví a pocit pohody,“ tvrdí experti z Universit v Exeteru a Queenslandu.

V několika studiích z posledních dvou let se prokázalo, že kvalitní společenský život má pozitivní vliv na zdraví člověka. Jednak snižuje riziko psychických chorob, starobní demence a mrtvice, ale kvalitní společenský život také snižuje riziko rozvoje obezity a řady civilizačních chorob s ní souvisejících.

Autor: Famous

reklama

Související články

Diskuse (Komentářů: 0)

Přidat názor

Buďte první, kdo vyjádří k tématu svůj názor.
Přidat komentář

Nejnovější články z kategorie

Zažeňte vlčí hlad: Zaručené tipy, jak předejít útokům žravosti

Každá z nás zná ty příšerné stavy, kdy po dni, co neměla čas sníst jediné sousto, je schopná polknout všechno, co jí přijde pod ruku. Dá se to však…celý článek

Zázračné lodičky? Slibují krásnější zadek bez námahy!

Tvarování postavy nikdy nebylo elegantnější. Po posilovacích teniskách přicházejí i lodičky, které slibují perfektní postavu jen díky jejich nošení.…celý článek

Tajemství štíhlých žen: Zkuste jejich triky!

Jsou ženy přirozeně štíhlé, ale jsme my ostatní, které se musí o štíhlost snažit. Některým to však jde celkem snadno. Jak to dělají, že netloustnou…celý článek