Rodina

Chraňte děti před sluncem, víme jak!

Nezapomínejte, že dětská pleť je mnohem citlivější, než u dospělých.

Nezapomínejte, že dětská pleť je mnohem citlivější, než u dospělých.
Foto: scom

13. července 2012 | 06:16

Prázdniny jsou v plném proudu. Doba dovolených u moře a výletů do přírody. Pro děti však může být sluníčko nebezpečné. Tady je pár rad, jak ratolest před paprsky uchránit!

Nej Houbař 2014

Dětská pleť je velmi křehká a citlivě reaguje na vnější vlivy. Hlavně pak na slunce. Udržet děti ve stínu je ale doslova nemožné. Dovolené, výlety, sport si chtějí přeci užít.

To však ohrožuje dětskou pokožku a dopad se může projevit až v dospělosti. Tady je proto několik rad, jak dítě ve velkém horku ochránit, aby si letní měsíce užilo naplno.

Kvalitní opalovací přípravek

Na přípravku proti opalování nelze šetřit. U malých dětí by se výše ochranného faktoru měla pohybovat kolem čísla padesát (UV filtr 50). Dítě je nutné krémem namazat zhruba čtvrt až půl hodiny předtím, než vyjde na přímé slunce. Vrstva by se pak měla pravidelně obnovovat každé dvě hodiny, podle intenzity přípravku.

Nezapomínejte, že tato zásada neplatí pouze na dovolené. Dítě by se mělo pečlivě krémem mazat, i když jde s kamarády ven. Pokud jste s dítětem u moře, vybírejte takový přípravek, který je odolný i vůči vodě a písku. Tuto informaci o sluneční kosmetice zjistíte z etikety.

Pryč z přímého slunce

Nelze zajistit, aby ratolest celý den nebyla na přímém žáru. Existuje, kromě opalovacích prostředků, ale pár možností, jak pokožku alespoň částečně chránit. Vhodné je zvolit lehké vzdušné oblečení. Nezapomínejte také na nutnou pokrývku hlavy, využívejte z mnoha stínících prostředků. K vodě vždy berte slunečník, nespoléhejte na přilehlé stromy. Pro nejmenší fungují perfektně stínící stany, do kterých batole můžete uložit.

I pro dospělého člověka platí, že pobyt na slunci mezi jedenáctou až třetí hodinou odpolední je zdraví nebezpečný. O to víc tato zásada platí pro děti. V tuto dobu je prot vhodné z pláže odejít na oběd, či držet se převážně ve stínu. Nezapomínejte také, že i jinak by neměla přesáhnout délka pobytu dítěte na přímém slunci více než šedesát minut.

Zásady zdravého opalování:

* Krém je třeba nanést nejlépe minimálně čtvrt hodiny předtím, než děti vyrazí na slunce.

* Ochranný faktor přizpůsobte lokalitě, u nás vystačíte s UV faktorem 20, ale u moře nebo na horách je nutný alespoň faktor 30, nejlépe 50.

* Mazejte děti krémem s ochranným faktorem několikrát denně.

* Nezapomínejte na nejohroženější partie, jako je nos, rty, ušní boltce a nárty

* Po koupání děti vždy znovu namažte, i když je výrobek označen jako voděodolný.

* Vždy dávejte dětem na hlavu pokrývku. Na trhu jsou i čepice s prodlouženou zadní částí, která chrání zátylek a krk.

* Poučte děti o škodlivosti slunce před odjezdem na tábor nebo jinam, kde jsou bez vašeho dozoru. Vybavte je krémy a ochrannými prostředky.

* Naučte dítě dodržovat pravidelný pitný režim.

 

 

 




Naučte dítě pít

Pro zdravý pobyt na slunci i mimo něj je velmi podstatné dodržovat pravidelný pitný režim. „Děti málo pijí. O pití si řeknou, až když organismus opravdu žízní. To je však už kritická chvíle,“ konstatuje odbornice. Rodiče by tedy měli dohlížet, aby se ratolest dostatečně a pravidelně zásobovala tekutinou. Také by ji měli učit pít cíleně.

Pití by mělo dítě mít neustále při ruce. Při hraní, cestování, při všech aktivitách. Ty nejmenší často nemají k pití kladný vztah, proto je nutné jim ho zatraktivnit. Nejlépe funguje brčko. Děti pak tekutiny vypijí mnohem víc.

Kolik by mělo dítě vypít :

1 – 4 roky: Asi jeden litr tekutin

4 – 7 let: Nejlépe litr a půl tekutin během dne

7 – 13 let: Záleží na hmotnosti, ale doporučná příjem tekutin se pohybuje kolem dvou litrů denně

13 a více let:
Stejně jako u dospělého člověka, tedy ideálně dva a půl až tři litry tekutin denně.

Voda: Tekutina, která život bere i dává

Voda: Tekutina, která život bere i dává

Máte pitný režim pod kontrolou? Obsah tekutin v těle má zásadní vliv na organismus. Příliš vody zatěžuje ledviny. Malé množství stojí za únavou. Sliznice…celý článek

Autor: red
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

Zkušenosti čtenářek: jaké kapesné dávají dětem? Stovku týdně i dvě stovky na měsíc

Zkušenosti čtenářek: jaké kapesné dávají dětem? Stovku týdně i dvě stovky na měsíc

Jednoduchá poučka praví, že dítě na základní škole by mělo dostávat týdně tolik peněz, podle toho, do jaké chodí třídy - tedy v první třídě deset korun,…celý článek

Taky už z dětí někdy hloupnete? Pozor na těchto 10 příznaků

Taky už z dětí někdy hloupnete? Pozor na těchto 10 příznaků

"Podívej, bagr! A jak velký!" Zastavila jsem se na ulici, když kolem projel obzvláště pěkný kousek se dvěma radlicemi a ukazovala na něj. Jenže psa,…celý článek

Bezpečnost na prvním místě!

Bezpečnost na prvním místě!

Bezpečnost osob přepravujících se v automobilu je stále více diskutovaným tématem. Ačkoliv se firmy automobilového průmyslu snaží vyrábět auta se stále…celý článek

Bez jakých pomůcek se váš školák od září neobejde? A které jsou zbytečné?

Bez jakých pomůcek se váš školák od září neobejde? A které jsou zbytečné?

Dávno pryč je doba, kdy školy děti vybavily alespoň sešity, pravítky nebo třeba pastelkami. Dneska je skoro všechno na rodičích. Nemá přitom smysl…celý článek

7 pokojíčků, které budou děti nenávidět a vám polezou na nervy

7 pokojíčků, které budou děti nenávidět a vám polezou na nervy

Plánujete s blížícím se školním rokem změny v dětském pokojíčku? Nemusí jít jen o školáky, mnoho rodičů při této příležitosti upravuje zákoutí i předškolákům…celý článek

Spálilo se dítě na slunci? Nahlašte to lékaři!

Spálilo se dítě na slunci? Nahlašte to lékaři!

Můžete se snažit sebevíc, občas spálení dětské pokožky na slunci zabránit nedokážete. Stačí nečekané zdržení ve městě přes poledne nebo babička, která…celý článek

5 příznaků toho, že vaše dítě na táboře šikanovali!

5 příznaků toho, že vaše dítě na táboře šikanovali!

Zatímco dosud se dítě z letního tábora každý rok vracelo nadšené, letos je to jiné. Na srazu jste si vyzvedli zamklého potomka, který se s nikým ze…celý článek

Nevlastní děti? 10 vět, které nikdy nesmíte vyslovit nahlas!

Nevlastní děti? 10 vět, které nikdy nesmíte vyslovit nahlas!

Každý vztah mívá slabá místa. Pokud jste si našla muže s dětmi, je hodně tenkým ledem kritika směřující k jeho potomkům. Je jedno, jestli mu vyčtete,…celý článek

Zase zácpa? Dítě nesmí jíst těstoviny nebo rýži

Zase zácpa? Dítě nesmí jíst těstoviny nebo rýži

Zácpa není u batolat nebo předškoláků ničím vzácným. Naštěstí za ní v naprosté většině případů nestojí vážné zdravotní problémy, ale spíše psychické…celý článek

K čemu jsou projekty MŠMT na školách?

K čemu jsou projekty MŠMT na školách?

EDUCAnet – základní škola, gymnázium a střední odborná škola Praha, s.r.o požádala MŠMT o dotaci na projekt Integrace cizinců.  Tento projekt má za…celý článek

Léto s Disneym: Kde najdete nejlepší animovanou zábavu?

Léto s Disneym: Kde najdete nejlepší animovanou zábavu?

Děti mají s animovanými disneyovkami ty nejlepší zkušenosti – přinášejí jim zábavu i poučení a nikdy se neomrzí. A rodiče potěšení z dobrého příběhu…celý článek

5 důvodů, proč dnešní rodiče nezvládají své rozmazlené děti

5 důvodů, proč dnešní rodiče nezvládají své rozmazlené děti

Také se vám stalo, že jste se marně snažili přesvědčit dvou tříleté dítě, aby prostě udělalo to, co chcete? Jenže ono…celý článek

Letadlem s dětmi? Žádný problém!

Letadlem s dětmi? Žádný problém!

Zatímco někteří lidé odkládají lety s dětmi až na pozdější dobu, jiní bez obav lítají i s kojenci nebo batolaty. Proč ne, většina dětí cestu bez potíží…celý článek