Rodina

Chraňte děti před sluncem, víme jak!

Nezapomínejte, že dětská pleť je mnohem citlivější, než u dospělých.

Nezapomínejte, že dětská pleť je mnohem citlivější, než u dospělých.
Foto: scom

13. července 2012 | 06:16
Sdílej na facebooku

Prázdniny jsou v plném proudu. Doba dovolených u moře a výletů do přírody. Pro děti však může být sluníčko nebezpečné. Tady je pár rad, jak ratolest před paprsky uchránit!

Dětská pleť je velmi křehká a citlivě reaguje na vnější vlivy. Hlavně pak na slunce. Udržet děti ve stínu je ale doslova nemožné. Dovolené, výlety, sport si chtějí přeci užít.

To však ohrožuje dětskou pokožku a dopad se může projevit až v dospělosti. Tady je proto několik rad, jak dítě ve velkém horku ochránit, aby si letní měsíce užilo naplno.

Kvalitní opalovací přípravek

Na přípravku proti opalování nelze šetřit. U malých dětí by se výše ochranného faktoru měla pohybovat kolem čísla padesát (UV filtr 50). Dítě je nutné krémem namazat zhruba čtvrt až půl hodiny předtím, než vyjde na přímé slunce. Vrstva by se pak měla pravidelně obnovovat každé dvě hodiny, podle intenzity přípravku.

Nezapomínejte, že tato zásada neplatí pouze na dovolené. Dítě by se mělo pečlivě krémem mazat, i když jde s kamarády ven. Pokud jste s dítětem u moře, vybírejte takový přípravek, který je odolný i vůči vodě a písku. Tuto informaci o sluneční kosmetice zjistíte z etikety.

Pryč z přímého slunce

Nelze zajistit, aby ratolest celý den nebyla na přímém žáru. Existuje, kromě opalovacích prostředků, ale pár možností, jak pokožku alespoň částečně chránit. Vhodné je zvolit lehké vzdušné oblečení. Nezapomínejte také na nutnou pokrývku hlavy, využívejte z mnoha stínících prostředků. K vodě vždy berte slunečník, nespoléhejte na přilehlé stromy. Pro nejmenší fungují perfektně stínící stany, do kterých batole můžete uložit.

I pro dospělého člověka platí, že pobyt na slunci mezi jedenáctou až třetí hodinou odpolední je zdraví nebezpečný. O to víc tato zásada platí pro děti. V tuto dobu je prot vhodné z pláže odejít na oběd, či držet se převážně ve stínu. Nezapomínejte také, že i jinak by neměla přesáhnout délka pobytu dítěte na přímém slunci více než šedesát minut.

Zásady zdravého opalování:

* Krém je třeba nanést nejlépe minimálně čtvrt hodiny předtím, než děti vyrazí na slunce.

* Ochranný faktor přizpůsobte lokalitě, u nás vystačíte s UV faktorem 20, ale u moře nebo na horách je nutný alespoň faktor 30, nejlépe 50.

* Mazejte děti krémem s ochranným faktorem několikrát denně.

* Nezapomínejte na nejohroženější partie, jako je nos, rty, ušní boltce a nárty

* Po koupání děti vždy znovu namažte, i když je výrobek označen jako voděodolný.

* Vždy dávejte dětem na hlavu pokrývku. Na trhu jsou i čepice s prodlouženou zadní částí, která chrání zátylek a krk.

* Poučte děti o škodlivosti slunce před odjezdem na tábor nebo jinam, kde jsou bez vašeho dozoru. Vybavte je krémy a ochrannými prostředky.

* Naučte dítě dodržovat pravidelný pitný režim.

 

 

 




Naučte dítě pít

Pro zdravý pobyt na slunci i mimo něj je velmi podstatné dodržovat pravidelný pitný režim. „Děti málo pijí. O pití si řeknou, až když organismus opravdu žízní. To je však už kritická chvíle,“ konstatuje odbornice. Rodiče by tedy měli dohlížet, aby se ratolest dostatečně a pravidelně zásobovala tekutinou. Také by ji měli učit pít cíleně.

Pití by mělo dítě mít neustále při ruce. Při hraní, cestování, při všech aktivitách. Ty nejmenší často nemají k pití kladný vztah, proto je nutné jim ho zatraktivnit. Nejlépe funguje brčko. Děti pak tekutiny vypijí mnohem víc.

Kolik by mělo dítě vypít :

1 – 4 roky: Asi jeden litr tekutin

4 – 7 let: Nejlépe litr a půl tekutin během dne

7 – 13 let: Záleží na hmotnosti, ale doporučná příjem tekutin se pohybuje kolem dvou litrů denně

13 a více let:
Stejně jako u dospělého člověka, tedy ideálně dva a půl až tři litry tekutin denně.

Voda: Tekutina, která život bere i dává

Voda: Tekutina, která život bere i dává

Máte pitný režim pod kontrolou? Obsah tekutin v těle má zásadní vliv na organismus. Příliš vody zatěžuje ledviny. Malé množství stojí za únavou. Sliznice…celý článek

Autor: red
Sdílej na facebooku
Horoskopy

Diskuse ke článku

 

Další články z kategorie

Miminko a práce: Jde to vůbec dohromady?

Miminko a práce: Jde to vůbec dohromady?

Jak to dělají ženy, které mají miminko a zároveň i kariéru? Zeptali jsme se jich, jak to zvládají a jestli mají nějaké osvědčené tipy.celý článek

Česko národ jedináčků: Stávají se z nás rozmazlení sobci?

Česko národ jedináčků: Stávají se z nás rozmazlení sobci?

Statistiky mluví jasně, od minulého režimu počet dětí na jednu ženu v České republice rapidně klesnul. Je ale na místě obávat se toho, že bychom mohli…celý článek

Psychologové doporučují: Nechte děti, aby se popraly!

Psychologové doporučují: Nechte děti, aby se popraly!

Moderní doba na nás klade vysoké nároky. Musíme být nejlepšími zaměstnanci, nejlepšími partnery a v neposlední řadě i nejlepšími rodiči. Snažíme se…celý článek

Kočárek CAM LINEA ELEGANT 2014 v limitované edici s krystal aplikací a chromovým podvozkem

Kočárek CAM LINEA ELEGANT 2014 v limitované edici s krystal aplikací a chromovým podvozkem

Při výběru kočárku pro svého potomka rodiče upřednostňují kompaktní produkty, které se vyznačují vysokou kvalitou použitých materiálů s funkčním designem.…celý článek

Děti z celého světa a jejich hračky: Někdo má panenky, jiný špinavého plyšáka

Děti z celého světa a jejich hračky: Někdo má panenky, jiný špinavého plyšáka

Italský fotograf Gabriele Galimberti strávil více než rok focením projektu "Příběh hraček". Procestoval několik desítek světových zemí, kde fotil děti…celý článek

Chcete snadný porod? Víme, jak na to!

Chcete snadný porod? Víme, jak na to!

Pokud jste prvorodička, určitě vás děsí příběhy o nastřihávání hráze, o používání vakuové pumpy nebo porodnických kleštích. Pokud se chystáte porodit…celý článek

Se stavebním spořením je dobré začít už v raném věku potomka

Se stavebním spořením je dobré začít už v raném věku potomka

Jedním z nejvýhodnějších a nejbezpečnějších finančních produktů je v dnešní době bezpochyby stavební spoření. Nejenže umožňuje zhodnocení úspor, ale…celý článek

Malý obr: Ještě mu není rok a už váží skoro 20 kilo

Malý obr: Ještě mu není rok a už váží skoro 20 kilo

Osmiměsíční kolumbijský tlouštík Santiago Mendoza, váží tolik, co šestileté dítě a díky tomu drží dost smutné prvenství, jako nejtlustší dítě. Váží…celý článek

5 knih, které by si měl každý rodič přečíst

5 knih, které by si měl každý rodič přečíst

Cítíte se jako rodič občas bezradní a zmatení? Nebojte se, nejste v tom sami. Vybrali jsme pro vás 5 knih, které byste jako rodič rozhodně měli ve…celý článek

Máš velký zadek! Raději na to nesahej! Věty, které rodič nesmí vyslovit!

	Máš velký zadek! Raději na to nesahej! Věty, které rodič nesmí vyslovit!

Dost živě si pamatuji, jak mě jako malou bolelo, když mi můj otec jednou vyčetl, že s maminkou hádají jen kvůli mně „Jestli se někdy rozvedeme,  bude…celý článek