Čtvrtek 28. března 2024
Svátek slaví Soňa, zítra je Velký pátek / Taťána
Oblačno, déšť 14°C

Sekaná či quiche do hrnku za pár minut. Poslouží i jako oběd v práci

  • Francouzský toast v hrnku je hotový za pouhou minutu. Zastane přitom funkci teplého oběda.
    18. ledna 2015 | 06:00

    Konečně využijete mikrovlnku naplno! Vyzkoušejte rychlé recepty pro jednoho, které máte hotové za necelých pět minut. Co třeba sekanou nebo cheesecake? Můžete si je udělat doma jako rychlý oběd, ale pokud si přinesete suroviny, zvládnete je i ve vaší kancelářské kuchyňce v zaměstnání. 

  • Quiche v kávovém šálku

    Tento lahodný quiche máte hotový za pár minut.
    Autor: www.stltoday.com

    Doba přípravy: 5 minut

    Doba vaření: 2 minuty

    Potřebujete (1 porce):

    • 1 vejce
    • 1 a 1/2 polévkové lžíce mléka
    • sůl
    • mletý černý pepř
    • 1/4 bílé francouzské bagety
    • 2 čajové lžičky smetanového sýru (např. Mascarpone nebo Lučina)
    • 1/2 plátku šunky nebo sušené šunky prosciutto
    • čerstvý tymián nebo pažitka
    • dijonská hořčice

    Postup:

    Do hrnku rozklepněte vejce a našlehejte ho s mlékem pomocí vidličky. Osolte a opepřete. Natrhejte bagetu na malé kousky a vmíchejte do vajíčka. Přimíchejte sýr a navrch položte na kousky pokrájenou šunku. Posypte tymiánem či pažitkou. V mikrovlnné troubě pečte na nejvyšší stupeň (cca 1 minutu a 10 sekund). Pokapejte hořčicí a ozdobte čerstvým tymiánem.

     

    Zdroj: The Saint Louis Post.

  • Francouzský toast v hrnku

     

    Francouzský toast v hrnku je hotový za pouhou minutu. Zastane přitom funkci teplého oběda.
    Autor: prudentbaby.com

    Doba přípravy: 5 minut

    Doba vaření: 1,20 minuty

    Potřebujete (1 porce): 

    • 2 kousky bagety
    • 1 vejce
    • 1 čajová lžička másla
    • 3 polévkové lžíce mléka
    • skořice
    • 2 kapky vanilkového extraktu

     

    Postup: 

    Pokrájete bagetu na kostičky. Hrnek ideálně o objemu 0,25 l vymažte máslem a nasypte do něj kostičky bagety. Ve vedlejším hrnku rozšlehejte vidličkou vejce, mléko, skořici a vanilkový extrakt. Směsí přelijte chléb ve druhém hrnku a nechte chvíli vsáknout. Vložte do mikrovlnky a na nevyšší stupeň vařte cca 1 minutu 20 sekund. Dokud nebude všechno vejce pevné. Je třeba to vyzkoušet s vaší mikrovlnkou.

     

     

    Zdroj: prudentbaby.com

     

  • Sekaná v hrnku

     

     

    sekaná v hrnku
    Autor: tasteofhome.com

    Doba přípravy: 5 minut

    Doba vaření: 3 minuty

    Potřebujete (1 porce):

     

    • 2 polévkové lžíce polotučného mléka
    • 1 čajová lžička kečupu
    • 2 polévkové lžíce ovesných vloček
    • 1 čajová lžička hořčice
    • 100 g mletého hovězího masa
    • olivový olej či máslo na vymazání hrnku
    • majoránka
    • sůl, pepř

     

    Postup: 

    Hrnek vymažte máslem či olejem. Ve vedlejší misce smíchejte maso s ostatními ingrediencemi, osolte a opepřete. Dobře promíchejte a směs vlijte do hrnku. Zakryjte alobalem či plastovým krytem a vařte v mikrovlnné troubě na nejvyšší výkon cca 3 minuty. Čas je třeba otestovat na váš typ mikrovlnné trouby.

     

     

    Zdroj:tasteofhome.com

  • Mexické chilaquiles v hrnku

     

    tortillové chipsy zapečené v hrnku
    Autor: stltoday.com

    Doba přípravy: 5 minut

    Doba vaření: 1,10 minuty

    Potřebujete (1 porce):

     

    • 1 vejce
    • 1 polévková lžíce mléka
    • 1 polévková lžíce strouhaného sýru čedar
    • 5 tortillových chipsů
    • 1 polévková lžíce salsy
    • 1 čajová lžička zakysané smetany
    • 1 jarní cibulka
    • sůl
    • mletý černý pepř

     

    Postup:

    Vejce v hrnku rozšlehejte s mlékem, osolte a opepřete. Přimíchejte nastrouhaný sýr a 4 nalámané tortillové chipsy. Přidejte salsu. V mikrovlnné troubě na najvyšší výkon vařte 1 minutu a 10 sekund. Ozdobte zbývajícím chipsem, nasekanou jarní cibulkou, kapkou salsy a lžičkou zakysané smetany.

     

     

    Zdroj: stltoday.com

  • Cheesecake s borůvkami v hrnku

    Cheesecake v hrnku
    Autor: yourlighterside.com

    Doba přípravy: 3 minuty

    Doba vaření: 90 sekund

    Potřebujete (1 porce):

    • 60 g smetanového sýra (Mascarpone či Lučina)
    • 2 polévkové lžíce zakysané smetany
    • 1 vejce
    • citronovou šťávu
    • 4 kapky vanilkového extraktu
    • 1 polévková lžíce cukru
    • 5 borůvek
    • 1 polévková lžíce ušlehané šlehačky

    Postup:

    Smíchejte všechny ingredience v misce. V mikrovlnce vaříme 90 sekund a každých 30 sekund promícháme. Podáváme vychlazené, ozdobené čerstvým ovocem a šlehačkou.

     

    Zdroj: yourlighterside.com

Diskuse ke článku
.