I od přírody krásné ženy by si měly „nastudovat“, jak o sebe pečovat a udržovat půvab stále svěží. Na trhu jsou desítky publikací, které poučí začátečnice i zkušené ženy, existují kosmetické salony, poradny a centra. Stačí si jen vybrat.
1. Kouříte – stárnete – vadnete
Cigarety jsou na jednom z prvních míst žebříčku zabijáků ženské krásy. Ničí organismus zevnitř i zvenčí. Škodliviny, které s cigaretovým kouřem nasáváte, mají zásadní vliv například na poškozování kolagenových vláken v pleti a tím urychlování vzniku vrásek. Po cigaretách bude vaše pleť rychleji vadnout - rysy obličeje budou ztrácet pevnost. Kromě samotného kouření vadí pokožce i pobyt v zakouřených místnostech nebo v silněji znečištěném prostředí.
2. Voda je život a krása
Pijte čistou vodu. Ideální jsou prý asi dva litry denně. Když se potíte nebo si dopřáváte hodně kávy, je lepší si dát i tři litry „pravé vodovodní“. Z těla se vyplavují škodliviny, lépe funguje lymfatický systém a pleť je hydratovaná. Pitným režimem zamezujete i vzniku celulitidy.
3. Permanentní nalíčení? Škodíte si!
Dokonalý make-up je vynikající věc, ale musíte vědět, že pleť si občas potřebuje odechnout. A to doslova. Přestože jsou moderní líčidla neškodná a velmi šetrná, přece jen do jisté míry ucpávají póry. Proto musíte pokožku čistit a zbavovat zbytků make-upu každý den. Jít si lehnout se zbytky líčidel na obličeji je chyba, za kterou budete potrestaná výrazně rychlejším stárnutím.
4. Paprsky přes slunečník
O bronzové pleti sní většina žen. Jen máloco však dokáže zanechat tak rychle vrásky v obličeji, jako přílišné slunění. Navíc se „sluneční prohřešky“ na pleti střádají a ona si je pamatuje. Výsledkem jsou pak pigmentové skvrny a nevzhledné brázdy v obličeji.
5. Alkohol a žena? Opatrně!
Jak si představujete ženu-alkoholičku? Jistě ne jako půvabnou a svěží vílu. A o tom to je: přemíra alkoholu zničí i ty největší krasavice. Nemusíte se sice zříkat každé skleničky, démona však mějte stále pod kontrolou!
6. Sladké sny
Francouzi říkají, že muž po zhýralé noci vypadá sexy a žena by se měla jít koupat do levandule. Každá si to sice můžeme přebrat po svém, ale jedno je jisté: nedostatek spánku kráse výrazně škodí. Podívejte na sebe po sladkém zdravém snění a po noci, když jste usínala nad ránem. Rozdíl nejde popřít! Spánek si tedy rozhodně neodepírejte, když nutně nemusíte!
Nezapomeňte, že:Když máte období špatného spaní, dodržujte některá důležitá pravidla: |
7. Nechte to odborníkům
Některé kosmetické úpravy by ženy měly nechávat na odbornících. Například hlubší čištění pleti. Mačkání pupínků podomácku špinavýma rukama vám totiž maximálně způsobí ošklivé záněty a vřídky. Když už to musí být, pak na pupínek použijte čistý kapesník a potom ranku vydezinfikujte například pleťovou vodou s obsahem alkoholu.
8. Na poloze záleží
Hodně vrásek ženám přibývá kvůli špatné poloze při spaní. Nejlepší je spát na zádech – oddálíte tím vrásky v dekoltu i v obličeji, který se vám při spaní na boku všelijak krčí a mačká. Pod hlavou není dobré mít vysoké polštáře – kvůli vráskám na krku.
9. Nekvalitní kosmetika? V žádném případě!
Krémy, líčidla, kosmetické štětečky a mnoho dalšího patří do nutné ženské výbavy. Je ale důležité mít všechny tyto pomůcky kvalitní, hlídat si trvanlivost.
10. Nepřehánějte to s čistotou
Že se musíme snažit mít pleť co nejčistší, o tom jistě nikdo nepochybuje. I zde ale platí, jako téměř vždy a ve všem, zlatá střední cesta. Při odličování proto nepoužívejte příliš často přípravky s vysokým obsahem alkoholu, a to ani v případě, že máte mastnější pleť. Peelingové čisticí masky aplikujte maximálně dvakrát týdně. Platí to i pro takové produkty, které se podle výrobce hodí pro každodenní použití. Výživnou i hydratační masku používejte tak dvakrát třikrát týdně.
Přidat názor
