Sebeobrana: Přepadení na ulici? Naučte se tyto dva pohyby, abyste se ubránila!

31. března 2016 | 10:00

I když působíme nebojácně, v nejedné z nás je malá dušička, když se vracíme potmě domů. Agresor totiž může číhat kdekoliv a my se bohužel často neumíme ubránit. Přitom při troše tréninku je to jednodušší, než se zdá. Jak na to? 

Je to jedna z nejčastějších situací, do kterých se žena s útočníkem může dostat. Ať už jdete po ulici nebo vás někdo obtěžuje třeba na diskotéce, většinou vás muž chytne za ruku. Dostane se tak do pohodlné pozice, ve které vás může k sobě přitáhnout, uhodit nebo třeba okrást. 

I když se pravděpodobně budete v první chvíli instinktivně snažit vymanit se z jeho sevření, měla byste útočníka nejprve uhodit. "Úder je ideální na kořen nosu. Musíte to udělat patkou dlaně, nikoliv pěstí," vysvětluje Jaroslav Stich, pedagog FTVS UK a spoluautor knihy Sebeobrana. 

Bohužel většina žen udělá v tu chvíli pravý opak – a to ten, že ve snaze se muži vyškubnout si ho na sebe spíše přitáhne. 

Co dělat, když vás třeba povalí na zem nebo začne škrtit? Uvidíte brzy v našich dalších dílech Sebeobrany pro ženy! 

720p 480p 360p 240p
Často se při útoku ženy setkávají s chycením za ruku. • VIDEO: 

Video
1080p 720p 360p
DesktopMobile