Láska a vztahy

Muži v přechodu: Plešatí, ztrácí chuť na sex a jsou nervózní. Co s tím?

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.
Foto: profimedia.cz

Fotogalerie

3 fotografie

Andropauza postihuje každého 10. muže.
Nejen ženy trpí přechodem, může postihnout i muže.
Zdá se vám muž bez elánu a chuti do života? Možná ho postihla andropauza, čili mužský přechod.
27. září 2011 | 06:00

Je váš muž podrážděný, hodně se potí, špatně spí a sex mu najednou nic neříká? Nedá se s ním prostě vydržet. Možná právě zažívá něco jako klimakterium, jen v mužském podání.

Říká se tomu andropauza a odborníci tvrdí, že to není žádný výmysl. I muži prostě ve vyšším věku procházejí těžkým obdobím, kdy se jim v těle tvoří méně pohlavních hormonů a oni s tím mají potíže. Proto si jeho náhlé výpady a nechuť na intimnosti neberte osobně.

„Andropauza je určité období v životě muže, které je naprosto fyziologické a je velice podobné ženskému přechodu,“ říká gynekolog Pavel Turčan.

Není to totéž

I když to tak vypadá, menopauza není to samé co andropauza. „Menopauza u žen je pouze jedno datum v kalendáři, označující poslední menstruaci v životě. Období před a po tomto datu, trvající někdy i více než deset let, se nazývá klimakterium.

S vymizením menstruačního cyklu dochází téměř k zastavení tvorby ženských pohlavních hormonů a tento prudký hormonální skok má za následek řadu příznaků. U mužů takové zásadní změny nejsou. K poklesu tvorby mužských pohlavních hormonů sice dochází, ale tyto změny jsou pouze mírné a pozvolné, ale téměř se nezastaví“ vysvětluje lékař.

Stárnutí mužským způsobem

Při andropauze dochází u pánů k hormonálním změnám spojeným se stárnutím. „Vyskytují se bolestí hlavy, závrati, návaly horka, pocení, deprese, častější podrážděnost, poruchy spánku, problémy s potencí. Toto období bývá navíc spojené s poklesem fyzické, psychické i sexuální výkonnosti, klesá i svalová síla,“ vyjmenovává Pavel Turčan.

Takže se nemusí říkat jen „je nervózní jako ženská v přechodu“, ale může to být klidně „mužský v přechodu“.

Strašák sex

Kromě toho, že jsou muži v tomto období hádaví, podráždění, nesnášejí narážky na svůj věk nebo vypadávání vlasů, začínají mít potíže se sexem. Úbytek testosteronu totiž negativně ovlivňuje chuť na sex i výkon během něj.

Pánové potřebují víc času, aby dosáhli orgasmu, jsou čím dál náročnější. Problém je, že s tím, jak se jim snižuje touha i výkonnost, snižuje se jim i sebevědomí a pocit spokojenosti. Je na nich, jestli si problémy nechají přerůst přes hlavu, nebo s nimi začnou něco

Správný chlap to vyřeší

My máme jasno. Když začnou být problémy nesnesitelné, zajdeme za gynekologem, a ten nám pomůže. Kam ale mají jít muži? Většina raději nejde nikam, to by byla přece porážka jejich ega a ztráta mužnosti. Správný chlap má přece všechno vydržet.

„Naopak, moderní není říkat si, to musí správný chlap vydržet, ale spíše správný chlap to vyřeší. S některými problémy mu pomůže urolog, s jinými sexuolog nebo psycholog,“ uzavírá gynekolog.

Co pomůže?

Problémy se částečně dají zmírnit zdravou životosprávou, ale ta nemusí zvládnout všechno. Další možností jsou různé doplňky stravy, jež lze zakoupit v lékárnách a které pomůžou chybějící energii doplnit a kompenzovat nedostatek hormonů. Jsou to například přípravky s obsahem mateří kašičky, pylu a ženšenu.

Tak jako ženám v přechodu pomůže umělé podání ženského hormonu, mužům pomůže dodání toho mužského. Tyto preparáty může předepsat jen lékař a nesmí je užívat například muži s prodělanou rakovinou prostaty.

S psychickými problémy můžou pomoct přípravky s výtažky třezalky. Osvědčenou pomocí při řešení sexuálních potížích je dodání L-argininu (esenciální aminkoyseliny) v kombinaci se schizandrou a ginkgo bilobou, zabírá i kořen kopřivy nebo kotvičník.

Někdo si ani nevšimne

Stejně jako některé ženy na sobě vůbec žádné příznaky klimakteria nepozorují, může některým pánům období sníženého množství hormonů projít bez povšimnutí.

To, jak bude muž andropauzu prožívat, záleží na genetických faktorech, kouření, obezitě, dietě, alkoholu, stresových situacích, na tom, jak často se věnuje pohybu a sportu.

Autor: Majka Vinická, Kbak
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

Vánoce, čas usmíření: Jak urovnat, co se letos pokazilo

Vánoce, čas usmíření: Jak urovnat, co se letos pokazilo

Vánoční čas je také časem přemítání o tom, co se nám za uplynulý rok povedlo, a co nikoli. A nejvíce nás obvykle trápí spory s našimi blízkými. Takže…celý článek

10 důvodů, proč je skvělé být o Vánocích single

10 důvodů, proč je skvělé být o Vánocích single

Blížící se Vánoce vyhlížejí nezadané holky obvykle s obavami. Během rodinných oslav si totiž více než kdy jindy uvědomují, že bez partnera se tradičnímu…celý článek

11 zbytečných hádek, kterými si kazíme Vánoce

11 zbytečných hádek, kterými si kazíme Vánoce

Aby byly Vánoce skutečně svátky klidu a míru, potřebovala byste pod stromeček kamion trpělivosti a valník tolerance? Obchody jsou narvané, na poštách…celý článek

Obdarujte svoji duši: 10 maličkostí, které vás zahřejí u srdce

Obdarujte svoji duši: 10 maličkostí, které vás zahřejí u srdce

Nechte na chvíli plavat hmotné dárky, pečení, uklízení a všechno to předvánoční šílenství. Udělejte si čas na svou duši. Vánoce jsou nejen časem setkávání,…celý článek

Pravda o mužích: 10 věcí, které by vám řekli, kdyby se nestyděli

Pravda o mužích: 10 věcí, které by vám řekli, kdyby se nestyděli

Milujeme je, ale někdy nám z nich zůstává rozum stát. Všechno nasvědčuje tomu, že o nás nestojí, ale ukáže se, že jsme jejich životní láska. Na nic…celý článek

10 triků, jak zabodovat u tchyně a zbytku jeho rodiny

10 triků, jak zabodovat u tchyně a zbytku jeho rodiny

První společné vánoční svátky jsou jednou z nejromantičtějších fází vztahu. Ale často také nejkritičtější. Obstát v nové rodině totiž není vůbec snadné.…celý článek

Co jsme se naučily o chlapech: Máme návod, jak s nimi žít!

Co jsme se naučily o chlapech: Máme návod, jak s nimi žít!

Pánové tvrdí, že žít s nimi je brnkačka. Chtějí po nás jen klid, obdiv a trochu té péče. Jenže pro nás je soužití s muži vyšší dívčí. Co nás naučil…celý článek

10 vánočních předsevzetí, která nikdy nesplním

10 vánočních předsevzetí, která nikdy nesplním

Každý rok si maluji advent a vánoční svátky jako čas pohody a klidu kolem rodinného krbu. A každý rok se celé to období až do Nového roku promění v…celý článek

10 triků, jak získat zpět nevěrného muže

10 triků, jak získat zpět nevěrného muže

Posílá záhadné esemesky, vrací se pozdě domů a každou chvíli musí někam na jednu noc odcestovat? Neklamná znamení, že mezi vás vstoupila ona nebo ony.…celý článek

Muži nám přiznali: Na ženských milujeme prsa, protože jsou super!

Muži nám přiznali: Na ženských milujeme prsa, protože jsou super!

Studio Palmoffka je novým přírůstkem v rodině Divadla pod Palmovkou a pod jeho hlavičkou se zrodila nová inscenace, 1000 věcí, co mě serou aneb tvoje…celý článek

11 znamení, že byste do toho měli praštit

11 znamení, že byste do toho měli praštit

Chodíte spolu věčnost, máte společný byt, psa a kamarádky a i rodiče nenápadně vyzvídají, kdy že tedy bude ta svatba. Jenže vy si stále nejste jistá.…celý článek

Chcete ulovit chlapáka? Buďte kořist!

Chcete ulovit chlapáka? Buďte kořist!

Imponují vám opravdoví muži, a ne metrosexuálové, kteří se nechávají uhánět a považují za normální, že je na rande zve ženská? Dámy, za takové si můžeme…celý článek