Láska a vztahy

Muži v přechodu: Plešatí, ztrácí chuť na sex a jsou nervózní. Co s tím?

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.
Foto: profimedia.cz

Fotogalerie

3 fotografie

Andropauza postihuje každého 10. muže.
Nejen ženy trpí přechodem, může postihnout i muže.
Zdá se vám muž bez elánu a chuti do života? Možná ho postihla andropauza, čili mužský přechod.
27. září 2011 | 06:00

Je váš muž podrážděný, hodně se potí, špatně spí a sex mu najednou nic neříká? Nedá se s ním prostě vydržet. Možná právě zažívá něco jako klimakterium, jen v mužském podání.

Nej Houbař 2014

Říká se tomu andropauza a odborníci tvrdí, že to není žádný výmysl. I muži prostě ve vyšším věku procházejí těžkým obdobím, kdy se jim v těle tvoří méně pohlavních hormonů a oni s tím mají potíže. Proto si jeho náhlé výpady a nechuť na intimnosti neberte osobně.

„Andropauza je určité období v životě muže, které je naprosto fyziologické a je velice podobné ženskému přechodu,“ říká gynekolog Pavel Turčan.

Není to totéž

I když to tak vypadá, menopauza není to samé co andropauza. „Menopauza u žen je pouze jedno datum v kalendáři, označující poslední menstruaci v životě. Období před a po tomto datu, trvající někdy i více než deset let, se nazývá klimakterium.

S vymizením menstruačního cyklu dochází téměř k zastavení tvorby ženských pohlavních hormonů a tento prudký hormonální skok má za následek řadu příznaků. U mužů takové zásadní změny nejsou. K poklesu tvorby mužských pohlavních hormonů sice dochází, ale tyto změny jsou pouze mírné a pozvolné, ale téměř se nezastaví“ vysvětluje lékař.

Stárnutí mužským způsobem

Při andropauze dochází u pánů k hormonálním změnám spojeným se stárnutím. „Vyskytují se bolestí hlavy, závrati, návaly horka, pocení, deprese, častější podrážděnost, poruchy spánku, problémy s potencí. Toto období bývá navíc spojené s poklesem fyzické, psychické i sexuální výkonnosti, klesá i svalová síla,“ vyjmenovává Pavel Turčan.

Takže se nemusí říkat jen „je nervózní jako ženská v přechodu“, ale může to být klidně „mužský v přechodu“.

Strašák sex

Kromě toho, že jsou muži v tomto období hádaví, podráždění, nesnášejí narážky na svůj věk nebo vypadávání vlasů, začínají mít potíže se sexem. Úbytek testosteronu totiž negativně ovlivňuje chuť na sex i výkon během něj.

Pánové potřebují víc času, aby dosáhli orgasmu, jsou čím dál náročnější. Problém je, že s tím, jak se jim snižuje touha i výkonnost, snižuje se jim i sebevědomí a pocit spokojenosti. Je na nich, jestli si problémy nechají přerůst přes hlavu, nebo s nimi začnou něco

Správný chlap to vyřeší

My máme jasno. Když začnou být problémy nesnesitelné, zajdeme za gynekologem, a ten nám pomůže. Kam ale mají jít muži? Většina raději nejde nikam, to by byla přece porážka jejich ega a ztráta mužnosti. Správný chlap má přece všechno vydržet.

„Naopak, moderní není říkat si, to musí správný chlap vydržet, ale spíše správný chlap to vyřeší. S některými problémy mu pomůže urolog, s jinými sexuolog nebo psycholog,“ uzavírá gynekolog.

Co pomůže?

Problémy se částečně dají zmírnit zdravou životosprávou, ale ta nemusí zvládnout všechno. Další možností jsou různé doplňky stravy, jež lze zakoupit v lékárnách a které pomůžou chybějící energii doplnit a kompenzovat nedostatek hormonů. Jsou to například přípravky s obsahem mateří kašičky, pylu a ženšenu.

Tak jako ženám v přechodu pomůže umělé podání ženského hormonu, mužům pomůže dodání toho mužského. Tyto preparáty může předepsat jen lékař a nesmí je užívat například muži s prodělanou rakovinou prostaty.

S psychickými problémy můžou pomoct přípravky s výtažky třezalky. Osvědčenou pomocí při řešení sexuálních potížích je dodání L-argininu (esenciální aminkoyseliny) v kombinaci se schizandrou a ginkgo bilobou, zabírá i kořen kopřivy nebo kotvičník.

Někdo si ani nevšimne

Stejně jako některé ženy na sobě vůbec žádné příznaky klimakteria nepozorují, může některým pánům období sníženého množství hormonů projít bez povšimnutí.

To, jak bude muž andropauzu prožívat, záleží na genetických faktorech, kouření, obezitě, dietě, alkoholu, stresových situacích, na tom, jak často se věnuje pohybu a sportu.

Autor: Majka Vinická, Kbak
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

10 signálů, jak poznáte, že lidem lezete na nervy. Otestujte se!

10 signálů, jak poznáte, že lidem lezete na nervy. Otestujte se!

Možná máte pocit, že vás kolegové zase tak moc neberou, kamarádky najednou nemají čas zajít na kafe a když vás v baru sympaťák pozve na skleničku,…celý článek

8 typů párů, kterým to dlouho nevydrží. Nejste to i vy?

8 typů párů, kterým to dlouho nevydrží. Nejste to i vy?

Vztah je jako meloun. Dovnitř nikdo nevidí, ale stejně, jako u melounu, stačí poklepat, abyste zjistili, jak na tom je. Existují statisticky a vědecky…celý článek

Jací kamarádi jsou pro něj nevhodní? Pozor na tyto typy!

Jací kamarádi jsou pro něj nevhodní? Pozor na tyto typy!

Naši partneři si bohužel občas vybírají kamarády z ne úplně ideálních řad. Tady je přehled těch, na které byste si měla dávat pozor!celý článek

8 rad, jak se vyrovnat s koncem letní lásky

8 rad, jak se vyrovnat s koncem letní lásky

Hned první večer po první skleničce jste propadla svodům krásného snědého barmana a těšila se na nevinný flirt. Bohužel po společně stráveným týdnu…celý článek

12 tipů, jak přežít třicítku single. Bavte se a žijte jako svobodný chlap!

12 tipů, jak přežít třicítku single. Bavte se a žijte jako svobodný chlap!

Poslední dobou se na mě obracejí mladší kamarádky s třicítkou na krku, které se shodou okolností ocitly single a neví si rady. Ptají se mě, jak jsem…celý článek

10 rad, jak postavit na nohy kamarádku, která dostala kopačky

10 rad, jak postavit na nohy kamarádku, která dostala kopačky

Sedí u vás v kuchyni, brečí a pořád dokola opakuje: „Jak mi to mohl udělat?“ nebo „Co jsem udělala špatně.“ Vaše nejlepší přítelkyně, která právě dostala…celý článek

8 důvodů, proč jsou nám muži nevěrní

8 důvodů, proč jsou nám muži nevěrní

Občas mám pocit, že dnešní doba z žen dělá větší žárlivce, než tomu bylo dřív.  Desítky ženských přátel, které má náš přítel na Facebooku, nám nedávají…celý článek

Těhotná? 10 nejoriginálnějších způsobů, jak oznámit, že jste v jiném stavu

Těhotná? 10 nejoriginálnějších způsobů, jak oznámit, že jste v jiném stavu

Když jsem kdysi čekala svoje první dítě, měla jsem z různých důvodů napjaté vztahy s rodiči, navíc bydleli daleko. Na to, abych jim říkala, že jsem…celý článek

9 pravidel, podle kterých poznáte nejlepší kamarádku

9 pravidel, podle kterých poznáte nejlepší kamarádku

Opravdové přátelství je jako pevnost. Kdykoli se ocitnete pod palbou a v nebezpečí, najdete v něm útočiště. Není nad to vypovídat se ze všech strastí…celý článek

Podle čeho si muži vybírají milenky? Podívejte se, proti komu nemáte šanci!

Podle čeho si muži vybírají milenky? Podívejte se, proti komu nemáte šanci!

Stačí, aby si partner na sociální síti přidal do přátel nějakou kočku, a nám se hned v hlavě rozsvítí kontrolka „Pozor, konkurence!“. Hned sjíždíme…celý článek

10 letních úletů, které by měla prožít každá žena

10 letních úletů, které by měla prožít každá žena

Léto svádí k nerozvážnostem. Nechte se unést a dopřejte si svobodomyslnosti. A nemusíte ani cestovat do dalekých krajů. Dobrodružství číhá za každým…celý článek

7 důvodů, kvůli nimž musíte vyrazit na víkend s mužem bez dětí

7 důvodů, kvůli nimž musíte vyrazit na víkend s mužem bez dětí

Asi víte, že když si dopřejete pár dnů bez dětí, odpočinete si. Ale důvodů, proč byste to měli udělat, je mnohem více. Proto zapomeňte na výčitky z…celý článek