Láska a vztahy

Muži v přechodu: Plešatí, ztrácí chuť na sex a jsou nervózní. Co s tím?

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.
Foto: profimedia.cz

Fotogalerie

3 fotografie

Andropauza postihuje každého 10. muže.
Nejen ženy trpí přechodem, může postihnout i muže.
Zdá se vám muž bez elánu a chuti do života? Možná ho postihla andropauza, čili mužský přechod.
27. září 2011 | 06:00

Je váš muž podrážděný, hodně se potí, špatně spí a sex mu najednou nic neříká? Nedá se s ním prostě vydržet. Možná právě zažívá něco jako klimakterium, jen v mužském podání.

Říká se tomu andropauza a odborníci tvrdí, že to není žádný výmysl. I muži prostě ve vyšším věku procházejí těžkým obdobím, kdy se jim v těle tvoří méně pohlavních hormonů a oni s tím mají potíže. Proto si jeho náhlé výpady a nechuť na intimnosti neberte osobně.

„Andropauza je určité období v životě muže, které je naprosto fyziologické a je velice podobné ženskému přechodu,“ říká gynekolog Pavel Turčan.

Není to totéž

I když to tak vypadá, menopauza není to samé co andropauza. „Menopauza u žen je pouze jedno datum v kalendáři, označující poslední menstruaci v životě. Období před a po tomto datu, trvající někdy i více než deset let, se nazývá klimakterium.

S vymizením menstruačního cyklu dochází téměř k zastavení tvorby ženských pohlavních hormonů a tento prudký hormonální skok má za následek řadu příznaků. U mužů takové zásadní změny nejsou. K poklesu tvorby mužských pohlavních hormonů sice dochází, ale tyto změny jsou pouze mírné a pozvolné, ale téměř se nezastaví“ vysvětluje lékař.

Stárnutí mužským způsobem

Při andropauze dochází u pánů k hormonálním změnám spojeným se stárnutím. „Vyskytují se bolestí hlavy, závrati, návaly horka, pocení, deprese, častější podrážděnost, poruchy spánku, problémy s potencí. Toto období bývá navíc spojené s poklesem fyzické, psychické i sexuální výkonnosti, klesá i svalová síla,“ vyjmenovává Pavel Turčan.

Takže se nemusí říkat jen „je nervózní jako ženská v přechodu“, ale může to být klidně „mužský v přechodu“.

Strašák sex

Kromě toho, že jsou muži v tomto období hádaví, podráždění, nesnášejí narážky na svůj věk nebo vypadávání vlasů, začínají mít potíže se sexem. Úbytek testosteronu totiž negativně ovlivňuje chuť na sex i výkon během něj.

Pánové potřebují víc času, aby dosáhli orgasmu, jsou čím dál náročnější. Problém je, že s tím, jak se jim snižuje touha i výkonnost, snižuje se jim i sebevědomí a pocit spokojenosti. Je na nich, jestli si problémy nechají přerůst přes hlavu, nebo s nimi začnou něco

Správný chlap to vyřeší

My máme jasno. Když začnou být problémy nesnesitelné, zajdeme za gynekologem, a ten nám pomůže. Kam ale mají jít muži? Většina raději nejde nikam, to by byla přece porážka jejich ega a ztráta mužnosti. Správný chlap má přece všechno vydržet.

„Naopak, moderní není říkat si, to musí správný chlap vydržet, ale spíše správný chlap to vyřeší. S některými problémy mu pomůže urolog, s jinými sexuolog nebo psycholog,“ uzavírá gynekolog.

Co pomůže?

Problémy se částečně dají zmírnit zdravou životosprávou, ale ta nemusí zvládnout všechno. Další možností jsou různé doplňky stravy, jež lze zakoupit v lékárnách a které pomůžou chybějící energii doplnit a kompenzovat nedostatek hormonů. Jsou to například přípravky s obsahem mateří kašičky, pylu a ženšenu.

Tak jako ženám v přechodu pomůže umělé podání ženského hormonu, mužům pomůže dodání toho mužského. Tyto preparáty může předepsat jen lékař a nesmí je užívat například muži s prodělanou rakovinou prostaty.

S psychickými problémy můžou pomoct přípravky s výtažky třezalky. Osvědčenou pomocí při řešení sexuálních potížích je dodání L-argininu (esenciální aminkoyseliny) v kombinaci se schizandrou a ginkgo bilobou, zabírá i kořen kopřivy nebo kotvičník.

Někdo si ani nevšimne

Stejně jako některé ženy na sobě vůbec žádné příznaky klimakteria nepozorují, může některým pánům období sníženého množství hormonů projít bez povšimnutí.

To, jak bude muž andropauzu prožívat, záleží na genetických faktorech, kouření, obezitě, dietě, alkoholu, stresových situacích, na tom, jak často se věnuje pohybu a sportu.

Autor: Majka Vinická, Kbak
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

7 rad, jak úspěšně randit: Co vzkazují dospívající děti svým single rodičům?

7 rad, jak úspěšně randit: Co vzkazují dospívající děti svým single rodičům?

Jestli tě má opravdu rád, tak se sexem počká. Chovej se tak, abys nechoval. Podobných rad mají dospělí pro své randící děti celou přehršel, ačkoliv…celý článek

Pondělní deprese? Už žádný problém! Pět kroků, jak s ní zatočit!

Pondělní deprese? Už žádný problém! Pět kroků, jak s ní zatočit!

Kolik z vás se dnes probudilo s jásavým pocitem a myšlenkou: "Pondělí? Skvělé, paráda, nemůžu se dočkat, až se vrhnu do kolotoče pracovního týdne!"…celý článek

7 věcí, které muži ve vztazích opravdu chtějí! Dopřejme jim je k dnešnímu Dni otců!

7 věcí, které muži ve vztazích opravdu chtějí! Dopřejme jim je k dnešnímu Dni otců!

O čem sní muži? Určitě každý o něčem trochu jiném. Co se týče dlouhodobých vztahů, dá se vypozorovat pár věcí, na kterých se většina z nich shodne.…celý článek

Simona Babčáková: Herečky nejsou žádné slepice bez názoru

Simona Babčáková: Herečky nejsou žádné slepice bez názoru

Herečka Simona Babčáková, moderátorka Daniela Drtinová či blogerka Bára Šťastná. To je jen několik jmen, která podpořila neziskovou organizaci Kongres…celý článek

První omalovánky pro dospělé v Česku! Skvělá terapie při stresu i splínech!

První omalovánky pro dospělé v Česku! Skvělá terapie při stresu i splínech!

Kreslení a vybarvování má většina z nás spojené s dětským věkem. Pastelky jsme odložili do šuplíku s koncem povinné školní docházky a vyměnili je za…celý článek

Začněte po rozvodu znovu randit! Pět kroků k novému začátku

Začněte po rozvodu znovu randit! Pět kroků k novému začátku

Rozvedly jste se. Nebo jste skončily dlouhodobý vztah. A jako by to samo o sobě nebylo dost vyčerpávající, okolí si zpravidla vymyslí další problém:…celý článek

10 věcí o lásce, které se můžete naučit od svého psa

10 věcí o lásce, které se můžete naučit od svého psa

Mnoho lidí sdílí raději domácnost se svým psem, než by se dohadovali s partnerem. Čím to je, že se psy dokážeme tak dobře vycházet? Vždyť někteří nás…celý článek

Připadáte si stará? Neblázněte! A vyzkoušejte tanec, flirt nebo plavte nahá

Připadáte si stará? Neblázněte! A vyzkoušejte tanec, flirt nebo plavte nahá

Na někoho to přijde ve třiatřiceti, na někoho po čtyřicítce, na jiného ještě o deset let později. Řeč je tu o pocitu, že už jste stará. A co teď? Brečet…celý článek

Podle tašky na nákup poznáte ženskou povahu!

Podle tašky na nákup poznáte ženskou povahu!

Víte, že ženy se dají odhadnout podle toho, jakým nákupním taškám dávají přednost? Jestli nosí i těžší věci v kožené kabele, nebo jim stačí například…celý článek

Proč muži zůstávají i ve vztazích, které jim nevyhovují? Známe 6 důvodů!

Proč muži zůstávají i ve vztazích, které jim nevyhovují? Známe 6  důvodů!

Vidí to všichni kolem nich: rodina, přátelé, dokonce i případné nové zájemkyně. Ten muž není se svou partnerkou šťastný. On sám také ví, že to není…celý článek

31 rande za 31 dní a výsledek? Na světě je hodně sympatických mužů

31 rande za 31 dní a výsledek? Na světě je hodně sympatických mužů

Ivě Roze je osmatřicet a rozhodla se najít si lásku dřív, než jí ujede vlak. A tak si Iva naplánovala jedenatřicet setkání za jeden měsíc. Stihla se…celý článek

Průvodce Prahou pro zlatokopky! Kam se v Praze chodí na lov?

Průvodce Prahou pro zlatokopky! Kam se v Praze chodí na lov?

Kdo by nechtěl muže, který vydělává hodně peněz a s kterým víte, že nebudete muset vařit podle Ládi Hrušky do konce života. Jenže sex na jednu noc…celý článek