Láska a vztahy

Muži v přechodu: Plešatí, ztrácí chuť na sex a jsou nervózní. Co s tím?

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.
Foto: profimedia.cz

Fotogalerie

3 fotografie

Andropauza postihuje každého 10. muže.
Nejen ženy trpí přechodem, může postihnout i muže.
Zdá se vám muž bez elánu a chuti do života? Možná ho postihla andropauza, čili mužský přechod.
27. září 2011 | 06:00

Je váš muž podrážděný, hodně se potí, špatně spí a sex mu najednou nic neříká? Nedá se s ním prostě vydržet. Možná právě zažívá něco jako klimakterium, jen v mužském podání.

Říká se tomu andropauza a odborníci tvrdí, že to není žádný výmysl. I muži prostě ve vyšším věku procházejí těžkým obdobím, kdy se jim v těle tvoří méně pohlavních hormonů a oni s tím mají potíže. Proto si jeho náhlé výpady a nechuť na intimnosti neberte osobně.

„Andropauza je určité období v životě muže, které je naprosto fyziologické a je velice podobné ženskému přechodu,“ říká gynekolog Pavel Turčan.

Není to totéž

I když to tak vypadá, menopauza není to samé co andropauza. „Menopauza u žen je pouze jedno datum v kalendáři, označující poslední menstruaci v životě. Období před a po tomto datu, trvající někdy i více než deset let, se nazývá klimakterium.

S vymizením menstruačního cyklu dochází téměř k zastavení tvorby ženských pohlavních hormonů a tento prudký hormonální skok má za následek řadu příznaků. U mužů takové zásadní změny nejsou. K poklesu tvorby mužských pohlavních hormonů sice dochází, ale tyto změny jsou pouze mírné a pozvolné, ale téměř se nezastaví“ vysvětluje lékař.

Stárnutí mužským způsobem

Při andropauze dochází u pánů k hormonálním změnám spojeným se stárnutím. „Vyskytují se bolestí hlavy, závrati, návaly horka, pocení, deprese, častější podrážděnost, poruchy spánku, problémy s potencí. Toto období bývá navíc spojené s poklesem fyzické, psychické i sexuální výkonnosti, klesá i svalová síla,“ vyjmenovává Pavel Turčan.

Takže se nemusí říkat jen „je nervózní jako ženská v přechodu“, ale může to být klidně „mužský v přechodu“.

Strašák sex

Kromě toho, že jsou muži v tomto období hádaví, podráždění, nesnášejí narážky na svůj věk nebo vypadávání vlasů, začínají mít potíže se sexem. Úbytek testosteronu totiž negativně ovlivňuje chuť na sex i výkon během něj.

Pánové potřebují víc času, aby dosáhli orgasmu, jsou čím dál náročnější. Problém je, že s tím, jak se jim snižuje touha i výkonnost, snižuje se jim i sebevědomí a pocit spokojenosti. Je na nich, jestli si problémy nechají přerůst přes hlavu, nebo s nimi začnou něco

Správný chlap to vyřeší

My máme jasno. Když začnou být problémy nesnesitelné, zajdeme za gynekologem, a ten nám pomůže. Kam ale mají jít muži? Většina raději nejde nikam, to by byla přece porážka jejich ega a ztráta mužnosti. Správný chlap má přece všechno vydržet.

„Naopak, moderní není říkat si, to musí správný chlap vydržet, ale spíše správný chlap to vyřeší. S některými problémy mu pomůže urolog, s jinými sexuolog nebo psycholog,“ uzavírá gynekolog.

Co pomůže?

Problémy se částečně dají zmírnit zdravou životosprávou, ale ta nemusí zvládnout všechno. Další možností jsou různé doplňky stravy, jež lze zakoupit v lékárnách a které pomůžou chybějící energii doplnit a kompenzovat nedostatek hormonů. Jsou to například přípravky s obsahem mateří kašičky, pylu a ženšenu.

Tak jako ženám v přechodu pomůže umělé podání ženského hormonu, mužům pomůže dodání toho mužského. Tyto preparáty může předepsat jen lékař a nesmí je užívat například muži s prodělanou rakovinou prostaty.

S psychickými problémy můžou pomoct přípravky s výtažky třezalky. Osvědčenou pomocí při řešení sexuálních potížích je dodání L-argininu (esenciální aminkoyseliny) v kombinaci se schizandrou a ginkgo bilobou, zabírá i kořen kopřivy nebo kotvičník.

Někdo si ani nevšimne

Stejně jako některé ženy na sobě vůbec žádné příznaky klimakteria nepozorují, může některým pánům období sníženého množství hormonů projít bez povšimnutí.

To, jak bude muž andropauzu prožívat, záleží na genetických faktorech, kouření, obezitě, dietě, alkoholu, stresových situacích, na tom, jak často se věnuje pohybu a sportu.

Autor: Majka Vinická, Kbak
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

8 věcí, které ví vaše okolí po rozvodu lépe než vy! Nenechte se tím zmanipulovat!

8 věcí, které ví vaše okolí po rozvodu lépe než vy! Nenechte se tím zmanipulovat!

Během rozvodu se člověk cítí úplně na dně. A okolí mu často moc nepomáhá, naopak: v nejhorší chvíli vám dá najevo, že svou situaci nezvládáte, že nemyslíte…celý článek

Vše, co by se každá holka měla naučit od svého táty

Vše, co by se každá holka měla naučit od svého táty

Nebuď držkatá na chlapy a uměj si udělat srandu sama ze sebe. Dvě z mouder, která jsem se naučila od svého otce a kterými se snažím řídit celý život.…celý článek

Mrkněte se mu pod kalhoty! Spodní prádlo prozradí, jaký je

Mrkněte se mu pod kalhoty! Spodní prádlo prozradí, jaký je

Ženy mají nepřeberné množství různých druhů a tvarů spodního prádla, oblékají je v podstatě skoro všechny, záleží na tom, jaké mají oblečení. Mužské…celý článek

Proč dáváme přednost mobilu před partnerem?

Proč dáváme přednost mobilu před partnerem?

Během posledních let se dokonale vklínily do všech součástí našeho života. Mnozí s nimi chodí, vstávají i usínají, nedokážou bez nich vydržet ani při…celý článek

Polovina rozvedených přiznává: Měli jsme pochyby už ve svatební den!

Polovina rozvedených přiznává: Měli jsme pochyby už ve svatební den!

Měl to být nejkrásnější den v jejich životě. Přesto je za zvuků svatebního pochodu napadaly myšlenky na to, sebrat se a utéct. Téměř polovina lidí,…celý článek

7 důvodů, proč je skvělé být single. Co všechno musíte zkusit?

7 důvodů, proč je skvělé být single. Co všechno musíte zkusit?

Období po rozchodu nebo rozvodu bývá často spojeno s pocity zrady, osamění a vlastní bezcennosti. A přitom to může být právě naopak – člověk si může…celý článek

Proč ženy milují bídáky? 5 typů mužů, do kterých se zamilujeme, i když víme, že nesmíme

Proč ženy milují bídáky? 5 typů mužů, do kterých se zamilujeme, i když víme, že nesmíme

Od začátku je nám jasné, že to bude malér. Zase jsme se nechaly unést vášní, zase jsme se nechaly okouzlit bídákem. Cítíme, jak se to vymyká kontrole,…celý článek

Dovolená na usmířenou? Šílený nápad, který občas vyjde! Jak na to?

Dovolená na usmířenou? Šílený nápad, který občas vyjde! Jak na to?

Řešit manželskou krizi společnou dovolenou je zoufalý nápad. Asi jako když odjistíte dva granáty, začnete s nimi žonglovat a doufáte, že spustí romantický…celý článek

Sedm důvodů, proč muž nechce sex! Co s tím můžete udělat vy?

Sedm důvodů, proč muž nechce sex! Co s tím můžete udělat vy?

Muži se chtějí milovat pořád, taková je zakořeněná představa ve společnosti. A pokud ne, tak mají milenku nebo je už manželka nepřitahuje. Pokud váš…celý článek

Nenechte se využívat: 5 kroků, jak se naučit říkat NE!

Nenechte se využívat: 5 kroků, jak se naučit říkat NE!

Uprostřed víkendové procházky s rodiči přemýšlíte, jestli potom stihnete odvést syna na oslavu narozenin jeho spolužáka. A co kamarádčin pes, kterého…celý článek

7 rad, jak úspěšně randit: Co vzkazují dospívající děti svým single rodičům?

7 rad, jak úspěšně randit: Co vzkazují dospívající děti svým single rodičům?

Jestli tě má opravdu rád, tak se sexem počká. Chovej se tak, abys nechoval. Podobných rad mají dospělí pro své randící děti celou přehršel, ačkoliv…celý článek

Pondělní deprese? Už žádný problém! Pět kroků, jak s ní zatočit!

Pondělní deprese? Už žádný problém! Pět kroků, jak s ní zatočit!

Kolik z vás se dnes probudilo s jásavým pocitem a myšlenkou: "Pondělí? Skvělé, paráda, nemůžu se dočkat, až se vrhnu do kolotoče pracovního týdne!"…celý článek