Láska a vztahy

Muži v přechodu: Plešatí, ztrácí chuť na sex a jsou nervózní. Co s tím?

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.

Mužům proti jejich "přechodu" pomůže i sport.
Foto: profimedia.cz

Fotogalerie

3 fotografie

Andropauza postihuje každého 10. muže.
Nejen ženy trpí přechodem, může postihnout i muže.
Zdá se vám muž bez elánu a chuti do života? Možná ho postihla andropauza, čili mužský přechod.
27. září 2011 | 06:00

Je váš muž podrážděný, hodně se potí, špatně spí a sex mu najednou nic neříká? Nedá se s ním prostě vydržet. Možná právě zažívá něco jako klimakterium, jen v mužském podání.

Říká se tomu andropauza a odborníci tvrdí, že to není žádný výmysl. I muži prostě ve vyšším věku procházejí těžkým obdobím, kdy se jim v těle tvoří méně pohlavních hormonů a oni s tím mají potíže. Proto si jeho náhlé výpady a nechuť na intimnosti neberte osobně.

„Andropauza je určité období v životě muže, které je naprosto fyziologické a je velice podobné ženskému přechodu,“ říká gynekolog Pavel Turčan.

Není to totéž

I když to tak vypadá, menopauza není to samé co andropauza. „Menopauza u žen je pouze jedno datum v kalendáři, označující poslední menstruaci v životě. Období před a po tomto datu, trvající někdy i více než deset let, se nazývá klimakterium.

S vymizením menstruačního cyklu dochází téměř k zastavení tvorby ženských pohlavních hormonů a tento prudký hormonální skok má za následek řadu příznaků. U mužů takové zásadní změny nejsou. K poklesu tvorby mužských pohlavních hormonů sice dochází, ale tyto změny jsou pouze mírné a pozvolné, ale téměř se nezastaví“ vysvětluje lékař.

Stárnutí mužským způsobem

Při andropauze dochází u pánů k hormonálním změnám spojeným se stárnutím. „Vyskytují se bolestí hlavy, závrati, návaly horka, pocení, deprese, častější podrážděnost, poruchy spánku, problémy s potencí. Toto období bývá navíc spojené s poklesem fyzické, psychické i sexuální výkonnosti, klesá i svalová síla,“ vyjmenovává Pavel Turčan.

Takže se nemusí říkat jen „je nervózní jako ženská v přechodu“, ale může to být klidně „mužský v přechodu“.

Strašák sex

Kromě toho, že jsou muži v tomto období hádaví, podráždění, nesnášejí narážky na svůj věk nebo vypadávání vlasů, začínají mít potíže se sexem. Úbytek testosteronu totiž negativně ovlivňuje chuť na sex i výkon během něj.

Pánové potřebují víc času, aby dosáhli orgasmu, jsou čím dál náročnější. Problém je, že s tím, jak se jim snižuje touha i výkonnost, snižuje se jim i sebevědomí a pocit spokojenosti. Je na nich, jestli si problémy nechají přerůst přes hlavu, nebo s nimi začnou něco

Správný chlap to vyřeší

My máme jasno. Když začnou být problémy nesnesitelné, zajdeme za gynekologem, a ten nám pomůže. Kam ale mají jít muži? Většina raději nejde nikam, to by byla přece porážka jejich ega a ztráta mužnosti. Správný chlap má přece všechno vydržet.

„Naopak, moderní není říkat si, to musí správný chlap vydržet, ale spíše správný chlap to vyřeší. S některými problémy mu pomůže urolog, s jinými sexuolog nebo psycholog,“ uzavírá gynekolog.

Co pomůže?

Problémy se částečně dají zmírnit zdravou životosprávou, ale ta nemusí zvládnout všechno. Další možností jsou různé doplňky stravy, jež lze zakoupit v lékárnách a které pomůžou chybějící energii doplnit a kompenzovat nedostatek hormonů. Jsou to například přípravky s obsahem mateří kašičky, pylu a ženšenu.

Tak jako ženám v přechodu pomůže umělé podání ženského hormonu, mužům pomůže dodání toho mužského. Tyto preparáty může předepsat jen lékař a nesmí je užívat například muži s prodělanou rakovinou prostaty.

S psychickými problémy můžou pomoct přípravky s výtažky třezalky. Osvědčenou pomocí při řešení sexuálních potížích je dodání L-argininu (esenciální aminkoyseliny) v kombinaci se schizandrou a ginkgo bilobou, zabírá i kořen kopřivy nebo kotvičník.

Někdo si ani nevšimne

Stejně jako některé ženy na sobě vůbec žádné příznaky klimakteria nepozorují, může některým pánům období sníženého množství hormonů projít bez povšimnutí.

To, jak bude muž andropauzu prožívat, záleží na genetických faktorech, kouření, obezitě, dietě, alkoholu, stresových situacích, na tom, jak často se věnuje pohybu a sportu.

Autor: Majka Vinická, Kbak
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

Udělejte si test: Jaký je váš přístup k životu? Podle čeho si vybíráte partnera a jak řešíte krize?

Udělejte si test: Jaký je váš přístup k životu? Podle čeho si vybíráte partnera a jak řešíte krize?

Víte, že za docela prostými situacemi se skrývají odpovědi na zásadní otázky lidského života? Nevěříte? Zkuste náš test, buďte upřímní a nechte své…celý článek

5 typů mužů, za které se nevdávejte! Pozor, když je to věčný kluk nebo ředitel zeměkoule

5 typů mužů, za které se nevdávejte! Pozor, když je to věčný kluk nebo ředitel zeměkoule

On se změní, říká si mnohý zamilovaný partner na začátku vztahu ve chvíli, kdy se objeví první zádrhel. "To není zas tak strašný," přesvědčujete sama…celý článek

Nevěra je drsná smrt i nová šance. Proč nás ale tak bolí?

Nevěra je drsná smrt i nová šance. Proč nás ale tak bolí?

Proč nás nevěra ničí víc než kdykoli dřív? Jak je možné, že "ulítávají" i šťastní lidé spokojení ve vztahu? A máme vyhodit nevěrníka i s kufry, nebo…celý článek

7 signálů, podle kterých poznáte, že partnerovi lezete na nervy

7 signálů, podle kterých poznáte, že partnerovi lezete na nervy

Ještě nedávno jste spolu trávili téměř každou volnou chvilku. Dohromady jste se smáli, plánovali dovolenou a jezdili ven se společnými přáteli. Teď…celý článek

Pochod "nahoře bez" v šedesáti městech světa. Přidali byste se také?

Pochod "nahoře bez" v šedesáti městech světa. Přidali byste se také?

Nedělní poklidné odpoledne v New Yorku se změnilo v opravdové pozdvižení. Desítky polonahých žen a mužů se vydaly na pochod ulicemi Manhattanu, aby…celý článek

8 věcí, které mužům připadají na ženách absolutně neatraktivní!

8 věcí, které mužům připadají na ženách absolutně neatraktivní!

Nalíčené si připadáme sebevědomější, zajímavější a krásnější. Ale pozor – ne všechny naše kroky jsou oceňovány těmi, kterým se chceme líbit především!…celý článek

7 věcí, které odhalí špatnou kamarádku. Máte takovou i vy?

7 věcí, které odhalí špatnou kamarádku. Máte takovou i vy?

Když je snesete, těch špatných můžete mít na každém prstu hned deset. S těmi skutečnými je to ovšem jiná. Jak v rovině přátelství jednoznačně rozlišit…celý článek

Pět překážek, které vám brání začít nový vztah. Vyhněte se jim!

Pět překážek, které vám brání začít nový vztah. Vyhněte se jim!

Máte za sebou rozchod a přemýšlíte, proč se ve vašem životě neobjevil někdo nový? Nebo se objevil a hned zase zmizel? Co ho odradilo? Možná i vy děláte…celý článek

Zkuste digitální detox: Jak se připravit na pár dní bez mobilu

Zkuste digitální detox: Jak se připravit na pár dní bez mobilu

Pokud jste si někdy řekla větu "už si ani nedovedu představit život bez mobilu", máme pro vás výzvu: zkuste bez něj prožít třeba týden. Co tím získáte?…celý článek

Šest tipů, jak mluvit s mužem tak, aby vás poslouchal

Šest tipů, jak mluvit s mužem tak, aby vás poslouchal

Máte někdy pocit, že všechno, co svému protějšku řeknete, po něm steče jako kapky vody? Někdy se mu půl hodiny snažíte vysvětlit, proč musíte o víkendu…celý článek

Jak ztratit přítele za 10 dní aneb co muže na začátku vztahu spolehlivě odradí

Jak ztratit přítele za 10 dní aneb co muže na začátku vztahu spolehlivě odradí

Konečně se to stalo! Byla jste na skvělém rande a on má taky zájem! Nový vztah na obzoru! Jste nadšená, nejraději byste to vytroubila do celého světa…celý článek

Deset chyb, kvůli kterým se ženy ve středním věku cítí a vypadají starší. Nedělejte je také!

Deset chyb, kvůli kterým se ženy ve středním věku cítí a vypadají starší. Nedělejte je také!

Střední věk je taková šedá zóna. Některé ženy ho berou jako pokračování svěžích let mladosti, jiné ho považují spíše za pozvánku do světa seniorů.…celý článek