Bývalý fotbalista Pavel Kuka radí, jak zhubnout o 8 kilogramů

720p480p360p240p

Bývalý fotbalový reprezentant nám svěřil své tajemství, jak se mu podařilo zhubnout.

17. února  2016 
 00:00

Stejné předsevzetí jako tisíce dalších lidí si dal i Pavel Pravda. Rozhodl se, že se sebou něco udělá a shodí pár přebytečných kil. Aby svému předsevzetí skutečně dostál, zavázal se k tomu veřejně. A za osobního kouče si vybral bývalého fotbalového reprezentanta Pavla Kuku. 

Jak co nejlépe zhubnout o osm kilogramů? Pavel Kuka to ví a bylo to pro něj peklo na zemi, jak přiznal na únorové Sirena party. "Podařilo se mi to pravidelnou stravou a pohybem," svěřil se. Jenže vzápětí dodal, že pouze pravidelná strava nestačí. Člověk musí zapomenout na takové neřesti, jako jsou pečené koleno nebo alkohol.

Což by mohlo být v případě Pavla Pravdy, majitele firmy Innex, kámen úrazu. Jeho největší neřesti jsou totiž právě pivo a maso. Kromě úpravy jídelníčku a pohybu člověk k hubnutí potřebuje ještě další páky, a to pořádnou motivaci a vůli. Jaká byla motivace Pavla Kuky zhubnout a k čemu se zavázal Pavel Pravda? 

Diskuse ke článku

.

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji