Zapečené palačinky plněné zeleninou

Zapékané palačinky plněné zeleninou

Zapékané palačinky plněné zeleninou
Foto: isifa.cz

13. ledna 2010 | 13:12

Doba přípravy: asi 1 hodinu

Reklama

Budete potřebovat (na 4 porce):

na těsto:

250 g celozrnné mouky
Sůl
500 ml mléka
3 vejce (M)
olej na pečení

na náplň:

1 červenou papriku
1 zelenou papriku
2 pór
2 cibule
1 stroužek česneku
2 lžíce oleje
sůl, pepř

na zapékání:

80 g sýru Gouda

Zapékané palačinky plněné zeleninou
Zapékané palačinky plněné zeleninou
Autor: isifa.cz

Postup:

1. Mouku smíchejte s 1 lžičkou soli, přilijte mléko a pečlivě rozmíchejte. Pak přidejte vejce a ušlehejte hladké těsto, které pak nechte 20 minut odpočinout.

2. Papriky a pórek opláchněte a očistěte. Papriky nakrájejte na tenké proužky, pór na kroužky. Oloupejte cibuli a česnek a pokrájejte je nadrobno.

3. V teflonové pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli, česnek a zeleninu a asi 5 minut poduste. Osolte a opepřete.

4. Těsto na palačinky ještě jednou promíchejte a na rozpáleném oleji upečte tenké palačinky. Hotové palačinky naplňte zeleninovou a srolujte.

5. Naplněné palačinky naskládejte do mělké zapékací misky nebo pekáčku. Goudu nastrouhejte a palačinky jí jemně posypejte. Dejte pod předehřátý gril a krátce grilujte, dokud se sýr nerozteče a nezíská zlatavý nádech.

Náš tip: Palačinky podávejte s čerstvým zeleninovým salátem.

Jedna porce obsahuje cca
Kalorie: 582, Jouly: 2436, Bílkoviny: 22.4 g, Tuky: 30.7 g, Sacharidy: 53 g

Autor: lena
Sdílej na facebooku
reklama
Diskuse (Komentářů: 0) Přidat názorPřidat názor

Buďte první, kdo vyjádří k tématu svůj názor.
Přidat komentář

ikona

Nejnovější články z kategorie

Špenátové palačinky se sýrem

Špenátové palačinky se sýrem

Doba přípravy: 30 minut, doba pečení: 8 až 10 minutcelý článek

Bramborová pizza s kozím sýrem a rozmarýnem

Bramborová pizza s kozím sýrem a rozmarýnem

Doba přípravy: 40 minut, čas kynutí: 45 minut, čas pečení: 15 minutcelý článek

Netradiční brokolicovo-sýrová nádivka

Netradiční brokolicovo-sýrová nádivka

Bez nádivky jako by Velikonoce ani nebyly. Zapomeňte tentokrát na klasiku a překvapte rodinu novou recepturou. Uvidíte, že se po téhle lahůdce jen…celý článek

reklama
ikona

Móda a krása

Proměna paní Anny (49): Změnou účesu omládla o 20 let!

Proměna paní Anny (49): Změnou účesu omládla o 20 let!

Paní Anna myslela, že na jejím vhledu už nezáleží. Z kadeřnictví ale odcházela…  celý článek

Trendy módy: Barevné kalhoty nosí Pippa i Fergie. Pořiďte si je také!

Trendy módy: Barevné kalhoty nosí Pippa i Fergie. Pořiďte si je také!

Přemýšlíte často nad tím, čím ozvláštnit svůj okoukaný šatník? Téměř vždy přemýšlíte,…  celý článek

Oblečte si HO! Trička Calvin Klein jsou teď za neodolatelné ceny

Oblečte si HO! Trička Calvin Klein jsou teď za neodolatelné ceny

Jsou módní, stylová a navíc unisex. Nezáleží tedy vůbec na tom, zda ho pořídíte…  celý článek

Počasí

Dnes
Zítra
Pozítří
Počasí podrobně

Nespokojený kojenec: Nenechte se odradit jeho pláčem!

Nespokojený kojenec: Nenechte se odradit jeho pláčem!

Kojené děti jsou rozmrzelejší a pláčou častěji než děti živené sušeným mlékem. Odborníci ale doporučují matkám, aby i přesto v…celý článek

ikona

VIP

Sharon Stone: Potrat, krvácení do mozku a prohraný boj o opatrovnictví

Sharon Stone: Potrat, krvácení do mozku a prohraný boj o opatrovnictví

Několik dní v kómatu, ochrnutá půlka obličeje, necitlivá noha, ztráta sluchu. Nelítostný ortel osudu jí navíc zabránil stát se…celý článek

Anorexie zabila dětskou lékařku. Vážila jen 24 kilo!

Anorexie zabila dětskou lékařku. Vážila jen 24 kilo!

Vážila stejně jako děti, které léčila. Britská lékařka Melanie Spooner (30) celých 13 let zápasila s mentální anorexií. Zemřela…celý článek

ikona

Top články na Blesk.cz