Diety

8 zakázaných vět: Tohle nikdy neříkejte lidem, kteří drží dietu!

Jsou věci, které by před lidmi držícími dietu měly zůstat nevyřčeny.

Jsou věci, které by před lidmi držícími dietu měly zůstat nevyřčeny.
Foto: profimedia.cz

20. června 2012 | 13:35
Sdílej na facebooku

Ve vašem okolí je téměř vždy někdo, kdo právě drží dietu. Pokouší se zhubnout. A vy mu určitě nechcete házet "klacky" pod nohy, ani ho naštvat. Vyhněte se proto těmto rádoby vstřícným, chytrým a vtipným větám!


1. „Ale tuhle dobrotu jsem udělal(a) jenom pro tebe!“
To staví vašeho přítele/kyni, nebo člena rodiny do svízelné situace: Nechce ranit vaše city, ale na druhou stranu se nechce nutit k jídlu. Jeho odmítavý přístup se totiž může zdát, že vlastně sabotuje a neváží si vašeho vynaloženého úsilí. Místo výčitek raději řekněte: „To je v pořádku. Můžu ti připravit něco jiného?“

2. „Alespoň jednou si kousni.“ nebo „Jeden kousek ti přece neublíží!“
Jakmile se člověk naučí jíst dietně a zdravěji, může ho tento potencionální „hřích“ totálně vykolejit. Lidé, kteří touží po lepší postavě a hubnou, musí být ostražití po celou dobu a tento druh „ponoukání“ k porušení jejich přesvědčení, je může absolutně odradit. Přejděte proto tento druh přesvědčování a nechte rozhodnutí na něm.

3. „Slavím! Pojďme se někam dobře najíst!“
Ne všechny společenské akce přece znamenají hromady jídla! Pokud víte, že se někdo snaží zhubnout, navrhněte mu, ať sám navrhne, co by chtěl dělat. Zkuste naopak větu typu: „Co myslíš, že bychom mohli podniknout?“ Zkuste třeba dobrý film, návštěvu muzea, výlet do parku, nebo kosmetiku.

Jsou věci, které by měly zůstat nevyřčeny

4. „Jsi si jistý/á, že tohle můžeš sníst?!“
Je přece hrozné, když vás někdo z vašeho okolí kontroluje a hlídá, co můžete a co už ne! Zacházet s člověkem jako s dítětem, když už je dospělý, je velice ponižující! Prostě zkuste držet doslova jazyk za zuby, i když si myslíte, že váš blízký dělá chybu.

5. „Nepotřebuješ držet dietu. Vypadáš dobře tak, jak jsi.“
I když si to doopravdy myslíte, je třeba si uvědomit jednu věc: Hubnout, neznamená jen shazovat kila a být opticky štíhlejší! Možná ten člověk bojuje s vysokým krevním tlakem, nebo s cukrovkou! Tito lidé potřebují povzbuzení a rozhodně ne váš názor, co by pro toho daného člověka bylo nejlepší. Zkuste raději větu typu: „Jak to děláš, že vypadáš tak dobře?“

6. „Přemýšlel/a jsi někdy o XYZ dietě? Liposukci? Nebo podvázání žaludku?“
NE! Ne a ještě jednou ne! Nehledě na to, že tato otázka neobsahuje žádné explicitní slova, je bezesporu velice urážlivá. Zní to, jako byste věděli víc, než onen člověk, anebo také že zpochybňujete jeho odhodlání o zhubnutí. Zeptejte se raději, jak můžete pomoci a znovu ujišťujte, že to, co dělá, je správné rozhodnutí.

7. „S tebou není žádná zábava!“ nebo „Vždyť ty nežiješ, ale přežíváš!“
Žít zdravě znamená být zdravý! Je to v podstatě to, co občas pomáhá lidem žít alespoň o trošku déle. Od člověka, který hubne, se neočekává, že pokaždé, když jste spolu, odmítne dezert. Ano, občas si ho dá, ale jen velmi výjimečně. Určitě by dieta neměla omezit příjemné chvilky, ale rozhodnutí nechejte vždy na tom druhém.

8. „Tuhle dietu jsem zkusila, ale brzy jsem se vrátila na původní váhu!“
Není horšího komentáře, než je tento. Doopravdy. A ruku na srdce: Jen proto, že VY jste to nedokázali, neznamená, že to nedokáže ten druhý, nebo ne? Ale slova jsou mocná a proto může těchto pár slůvek zapříčinit totální demotivaci vašeho přítele. Sečteno a podtrženo: Pokud zrovna nechcete říct něco pěkného, raději neříkejte vůbec nic!

Jezte co chcete a hubněte. Stačí jídlo správně načasovat!

Jezte co chcete a hubněte. Stačí jídlo správně načasovat!

Čokoládová tyčinka, těstoviny, pečivo. Ani s takovými potravinami se nemusíte rozloučit, když chcete zhubnout. Stačí jen vědět, kdy si je dát. Poradíme…celý článek

Autor: Klena, Eva Dvořáková
Sdílej na facebooku
Horoskopy

Diskuse ke článku

 

Extra dieta pro Češky: Míň knedlíků, víc pohybu

Extra dieta pro Češky: Míň knedlíků, víc pohybu

Jedeme ve stravovacích modelech našich babiček. Česká klasika plná knedlíků, omáček a koláčů je super, jenže kvůli ní kyneme jako tradiční buchty.…celý článek

Hubněte s redakcí do plavek: Už třetí jídelníček na celý týden!

Hubněte s redakcí do plavek: Už třetí jídelníček na celý týden!

Jestli jste s námi dodrželi první 2 jídelníčky, měli byste po 14 dnech být už pomalu zvyknutí na nový režim a také už byste měli vidět první výsledky…celý článek

Dejte tělu zelenou: Hubněte se zelenými fazolkami

Dejte tělu zelenou: Hubněte se zelenými fazolkami

Dejte svému tělu zelenou a nejlépe tu fazolovou. A začnete hned dnes na zelený čtvrtek! Fazolové lusky jsou jednou z nejzdravějších zelenin, které…celý článek

Jarní třídenní detoxikace: Zhubněte a pročistěte tělo před Velikonocemi

Jarní třídenní detoxikace: Zhubněte a pročistěte tělo před Velikonocemi

Zbavte se nadváhy a načerpejte sílu a energii. Právě teď je ten nejlepší čas, kdy můžete očistit organismus od toxinů, které se vám v něm celou zimu…celý článek

Mrkvová dieta na 3 dny: Zbavíte se jednoho kila a budete fit

Mrkvová dieta na 3 dny: Zbavíte se jednoho kila a budete fit

Ne nadarmo je tahle oranžová kráska považována za jednu z nejzdravějších kořenových zelenin. Naordinujte si třídenní mrkvovou dietu a zbavte se tak…celý článek

Hubněte s redakcí do plavek: Další jídelníček na celý týden!

Hubněte s redakcí do plavek: Další jídelníček na celý týden!

Pravidelná strava se správně složenými živinami dokáže divy. Za první 2 týdny přechodu na nový režim šlo dolů kilo tuku a začala narůstat svalová hmota.…celý článek

Kilo dolů za 3 dny? S citrusovou dietou to jde

Kilo dolů za 3 dny? S citrusovou dietou to jde

Vysoký obsah vitamínu C, který mají citrusové plody, má blahodárný vliv na štíhlou postavu. Potřebujete-li shodit nějaké to kilečko ještě dříve, než…celý článek

Jak hubne Sharon Stone: Drží dietu s nízkým glykemickým indexem

Jak hubne Sharon Stone: Drží dietu s nízkým glykemickým indexem

Když se šestapadesátiletá herečka Sharon Stone objeví na veřejnosti, udivuje všechny nejen svým mladistvým vzhledem, ale také postavičkou jako lusk.…celý článek

Hubněte s redakcí do plavek! Jídelníček na celý týden

Hubněte s redakcí do plavek! Jídelníček na celý týden

Za 3 měsíce tu máme parné léto a já jsem se letos rozhodla přestat fňukat a začít se sebou konečně něco dělat. Pokud i vy máte nějaké to kilo navíc,…celý článek

Děsíte se léta v plavkách? Co takhle začít včas?

Děsíte se léta v plavkách? Co takhle začít včas?

Jaro je za dveřmi a přichází období odhalování nejen jarních kabátků, ale především kil navíc.celý článek