Diety

8 zakázaných vět: Tohle nikdy neříkejte lidem, kteří drží dietu!

Jsou věci, které by před lidmi držícími dietu měly zůstat nevyřčeny.

Jsou věci, které by před lidmi držícími dietu měly zůstat nevyřčeny.
Foto: profimedia.cz

20. června 2012 | 13:35

Ve vašem okolí je téměř vždy někdo, kdo právě drží dietu. Pokouší se zhubnout. A vy mu určitě nechcete házet "klacky" pod nohy, ani ho naštvat. Vyhněte se proto těmto rádoby vstřícným, chytrým a vtipným větám!


1. „Ale tuhle dobrotu jsem udělal(a) jenom pro tebe!“
To staví vašeho přítele/kyni, nebo člena rodiny do svízelné situace: Nechce ranit vaše city, ale na druhou stranu se nechce nutit k jídlu. Jeho odmítavý přístup se totiž může zdát, že vlastně sabotuje a neváží si vašeho vynaloženého úsilí. Místo výčitek raději řekněte: „To je v pořádku. Můžu ti připravit něco jiného?“

2. „Alespoň jednou si kousni.“ nebo „Jeden kousek ti přece neublíží!“
Jakmile se člověk naučí jíst dietně a zdravěji, může ho tento potencionální „hřích“ totálně vykolejit. Lidé, kteří touží po lepší postavě a hubnou, musí být ostražití po celou dobu a tento druh „ponoukání“ k porušení jejich přesvědčení, je může absolutně odradit. Přejděte proto tento druh přesvědčování a nechte rozhodnutí na něm.

3. „Slavím! Pojďme se někam dobře najíst!“
Ne všechny společenské akce přece znamenají hromady jídla! Pokud víte, že se někdo snaží zhubnout, navrhněte mu, ať sám navrhne, co by chtěl dělat. Zkuste naopak větu typu: „Co myslíš, že bychom mohli podniknout?“ Zkuste třeba dobrý film, návštěvu muzea, výlet do parku, nebo kosmetiku.

Jsou věci, které by měly zůstat nevyřčeny

4. „Jsi si jistý/á, že tohle můžeš sníst?!“
Je přece hrozné, když vás někdo z vašeho okolí kontroluje a hlídá, co můžete a co už ne! Zacházet s člověkem jako s dítětem, když už je dospělý, je velice ponižující! Prostě zkuste držet doslova jazyk za zuby, i když si myslíte, že váš blízký dělá chybu.

5. „Nepotřebuješ držet dietu. Vypadáš dobře tak, jak jsi.“
I když si to doopravdy myslíte, je třeba si uvědomit jednu věc: Hubnout, neznamená jen shazovat kila a být opticky štíhlejší! Možná ten člověk bojuje s vysokým krevním tlakem, nebo s cukrovkou! Tito lidé potřebují povzbuzení a rozhodně ne váš názor, co by pro toho daného člověka bylo nejlepší. Zkuste raději větu typu: „Jak to děláš, že vypadáš tak dobře?“

6. „Přemýšlel/a jsi někdy o XYZ dietě? Liposukci? Nebo podvázání žaludku?“
NE! Ne a ještě jednou ne! Nehledě na to, že tato otázka neobsahuje žádné explicitní slova, je bezesporu velice urážlivá. Zní to, jako byste věděli víc, než onen člověk, anebo také že zpochybňujete jeho odhodlání o zhubnutí. Zeptejte se raději, jak můžete pomoci a znovu ujišťujte, že to, co dělá, je správné rozhodnutí.

7. „S tebou není žádná zábava!“ nebo „Vždyť ty nežiješ, ale přežíváš!“
Žít zdravě znamená být zdravý! Je to v podstatě to, co občas pomáhá lidem žít alespoň o trošku déle. Od člověka, který hubne, se neočekává, že pokaždé, když jste spolu, odmítne dezert. Ano, občas si ho dá, ale jen velmi výjimečně. Určitě by dieta neměla omezit příjemné chvilky, ale rozhodnutí nechejte vždy na tom druhém.

8. „Tuhle dietu jsem zkusila, ale brzy jsem se vrátila na původní váhu!“
Není horšího komentáře, než je tento. Doopravdy. A ruku na srdce: Jen proto, že VY jste to nedokázali, neznamená, že to nedokáže ten druhý, nebo ne? Ale slova jsou mocná a proto může těchto pár slůvek zapříčinit totální demotivaci vašeho přítele. Sečteno a podtrženo: Pokud zrovna nechcete říct něco pěkného, raději neříkejte vůbec nic!

Jezte co chcete a hubněte. Stačí jídlo správně načasovat!

Jezte co chcete a hubněte. Stačí jídlo správně načasovat!

Čokoládová tyčinka, těstoviny, pečivo. Ani s takovými potravinami se nemusíte rozloučit, když chcete zhubnout. Stačí jen vědět, kdy si je dát. Poradíme…celý článek

Autor: Klena, Eva Dvořáková
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

13 tipů, jak zhubnout bez diety. Pomůžou menší talíře a plastové krabičky!

13 tipů, jak zhubnout bez diety. Pomůžou menší talíře a plastové krabičky!

Zbavit se na vždy přebytečných kil nepomůže žádná zázračná dieta, ale doživotní změna stravovacích návyků. Zkuste si osvojit alespoň některé z našich…celý článek

Vědci dokázali: alkohol pomáhá hubnout! Spaluje tuk!

Vědci dokázali: alkohol pomáhá hubnout! Spaluje tuk!

Další z dietních mýtů padl! Vědci prokázali, že konzumace alkoholu nemá vliv na tloustnutí. A dokonce, že pití vína pomáhá při hubnutí. Je jen třeba…celý článek

Dokonalý plán! Zhubněte a zbavte se břicha za 3 měsíce!

Dokonalý plán! Zhubněte a zbavte se břicha za 3 měsíce!

Formuje postavu, ubírá kila, čistí mozek. Říká se mu kruhový trénink, nesmí sem…celý článek

10 nejlepších tukožroutských potravin. Rozpalte svůj metabolismus do běla!

10 nejlepších tukožroutských potravin. Rozpalte svůj metabolismus do běla!

Pokud se právě snažíte zhubnout pár kil, tyto potraviny vám pomohou rozjet…celý článek

Nejlepší dieta po čtyřicítce! Víme, jak jíst a nepřibrat

Nejlepší dieta po čtyřicítce! Víme, jak jíst a nepřibrat

Každé životní období nese změny nejen v životě, ale i v těle. Neskládejte ale kvůli tomu své zbraně, a pokud nejste spokojena sesvou postavou a ráda…celý článek

Zbavte se konečně břišního tuku! Pomůže vám citron a koření

Zbavte se konečně břišního tuku! Pomůže vám citron a koření

Stále marně bojujete s tukem usazeným na bříšku? Když víte jak na to, zbavíte se ho snadno! Máme pro vás několik rad, které vám k plochému bříšku pomůžou.…celý článek

Zhubla 70 kilo za 16 měsíců, při sledování seriálů šlapala na rotopedu

Zhubla 70 kilo za 16 měsíců, při sledování seriálů šlapala na rotopedu

Prodělala náběh na infarkt, potřebovala vyměnit kolenní kloub. A to přesto, že jí bylo pouhých pětatřicet let. Její váha se ale v té době vyšplhala…celý článek

5 dietních chyb, za které by dietní poradci vraždili

5 dietních chyb, za které by dietní poradci vraždili

Máte pocit, že děláte první poslední abyste shodila pár kil, ale ručička na váze vás usvědčuje z opaku? Možná děláte některou ze zásadních chyb, které…celý článek

Hroznová turbo dieta: Zhubněte až 4,5 kg za 5 dní!

Hroznová turbo dieta: Zhubněte až 4,5 kg za 5 dní!

Vinobraní je v plném proudu, a proto je září ideální pro detoxikační hroznovou dietu. Kromě jedů zbavíte tělo i několika přebytečných kilogramů.celý článek

Zázračná havajská dieta: Jezte podle slunce!

Zázračná havajská dieta: Jezte podle slunce!

Zkuste nechat výběr dietního jídelníčku beze zbytku na přírodě, přesněji na pohybu slunce. Sluneční dieta pročistí tělo a ochrání ho před záněty. Těšte…celý článek