Diety: Ovoce a zelenina způsobují hlad!

5. listopadu 2009 | 05:00

Lidé, kteří drží dietu a zahánějí hlad zdravými věcmi, jako jsou ovoce a zelenina, s odstupem času zjišťují, že jim to v jejich snaze zhubnout nepomáhá!

Problém je v tom, že mnohé druhy ovoce podporují trávení a po pár minutách po jejich konzumaci vyvolají ještě větší pocit hladu.

V tomto směru je nebezpečné hlavně zelené jablko, ale i jahody, hrušky a citrusové ovoce. Chuť k jídlu podporují i meruňka, banán a lesní ovoce.

Ze zeleniny je třeba dávat si pozor na papriku, okurky a většinu listové zeleniny. Neznamená to, že byste je měli z jídelního lístku vyhodit, dávejte si je však jen jako přílohu k jídlu.

Proč mají lidé odmítající pojídat zeleninu vysoký krevní tlak? Protože právě zelenina obsahuje klíčovou látku, která krevní tlak snižuje.
Proč mají lidé odmítající pojídat zeleninu vysoký krevní tlak? Protože právě zelenina obsahuje klíčovou látku, která krevní tlak snižuje.
Autor: Famous

Autor: lesk.sk
Klíčová slova: ovoce, zelenina, dieta, hlad
Diskuse ke článku
.
DesktopMobile