Středa 24. dubna 2024
Svátek slaví Jiří, zítra Marek
Zataženo, déšť 7°C
Diety

Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pondělí

Velká ňadra, Neckermann, 849 Kč
8. března 2009 | 08:06

Chcete dostat dolů nějaká kila? Ale netoužíte, aby se během chvíle zase vrátila? Chcete si udržet stálou linii? Pak zapomeňte na drastické hubnutí nebo dokonce hladovku. Ke štíhlosti je potřeba se projíst.

3. DEN

SNÍDANĚ
ovocný netučný jogurt 150 g, banán 100 g, knäckebrot 3 plátky

SVAČINA
jablko 100 g

OBĚD
polévka česneková (běžná porce 2,5 dl), francouzské brambory (porce cca 250 g), hlávkový salát 200 g

SVAČINA
broskev 100 g

VEČEŘE
pečené (grilované) rybí filé 150 g, dušená rýže (porce 100 g), zeleninová obloha 100 g, salát z červené řepy 150 g

CELKEM cca 5100 kJ

Jídelníček na předchozí dny naleznete ZDE

Grilovaný sumeček s kmínem
Autor: z knihy Recepty ze života (16) vydavatelství Ringier Slovakia

Klíčová slova: seriál, hubnutí, dieta, 3. den, jídelníček
Diskuse ke článku
.
Související články
Zázraky pro štíhlou linii
Diety
Zázraky pro štíhlou linii
Desatero zdravého stravování
Diety
Desatero zdravého stravování
Nastartujte si metabolismus
Diety
Nastartujte si metabolismus
Rychlá koktejlová dieta
Diety
Rychlá koktejlová dieta
Největší mýty o hubnutí
Diety
Největší mýty o hubnutí
Hubněte s ananasem
Diety
Hubněte s ananasem
14 způsobů, jak zhubnout zdravě!
Diety
14 způsobů, jak zhubnout zdravě!
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na úterý
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na úterý
Znáte bakterii, která mění lidské osudy?
Reklama
Znáte bakterii, která mění lidské osudy?
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na středu
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na středu
Horoskopy
Váhy Váhy: Nepodceňujte svou schopnost empatie. Patříte ke znamením, která jsou…
Diskuze
479 příspěvků kamarádka na pokec i dovolenou
406 příspěvků Virtuální kafíčko
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud